补气血可饮用四物汤、八珍汤、十全大补汤、当归生姜羊肉汤，具体选择应根据个人体质和情况，饮用时需注意适量、时间、饮食搭配和个人体质。
要补气血，可以喝以下几种汤：
1.四物汤：由当归、川芎、白芍、熟地四味药组成，具有补血和血的功效。
2.八珍汤：由四物汤和四君子汤组成，即在四物汤基础上加入了人参、白术、茯苓、炙甘草，具有气血双补的功效。
3.十全大补汤：由八珍汤加上黄芪、肉桂组成，具有温补气血的功效。
4.当归生姜羊肉汤：由当归、生姜、羊肉三味药组成，具有温中补血、祛寒止痛的功效。
以上汤品都具有补气血的功效，但具体使用哪种汤品，应根据个人体质和具体情况来选择。同时，在饮用汤品时，应注意以下几点：
1.适量饮用：汤品虽然具有补气血的功效，但也不能过量饮用，以免引起身体不适。
2.注意饮用时间：一般来说，汤品最好在饭前饮用，这样可以更好地吸收营养。
3.注意饮食搭配：在饮用汤品的同时，应注意饮食搭配，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜、水果等，以保证营养均衡。
4.注意个人体质：不同的人有不同的体质，有些人可能不适合饮用某些汤品。因此，在饮用汤品之前，最好咨询医生或中医师的意见，根据个人体质来选择适合自己的汤品。
总之，补气血是一个长期的过程，需要坚持饮用汤品，并注意饮食搭配和个人体质。同时，如果有气血不足的症状，应及时就医，以便更好地调理身体。
