小产（流产）后饮食调养应注意补充优质蛋白质、充足的维生素、铁及限制脂肪，同时要少量多次补充水分，防止便秘，并忌食刺激性食品和寒性食物。如有特殊情况或身体不适，应及时就医并遵循医生建议。
小产（流产）后女性身体较为虚弱，需要一定时间恢复，在此期间，科学合理的饮食调养非常重要。以下是一些饮食建议：
1.补充优质蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足则机体抵抗力降低。小产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每天量约100克-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2.补充充足的维生素：人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
3.膳食中铁的补充：小产（流产）后，由于身体较虚弱，常易出汗。补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
4.限制脂肪：在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
以上是小产后饮食调养的一些建议，如有特殊情况或身体不适，请及时就医并遵循医生的建议。
