100度近视属于低度近视，通过合理用眼习惯、视觉训练等方法，有一定几率恢复，但真性近视恢复视力的可能性较小，青少年需及时矫正视力，控制近视发展，如有疑问建议咨询专业眼科医生。
100度近视属于低度近视，一般是假性近视，通过合理的用眼习惯和视觉训练，可以使视力得到一定程度的恢复。但如果不注意用眼卫生，视力可能进一步下降。以下是一些恢复视力的方法：
合理用眼：避免长时间近距离用眼，如看书、使用电脑、手机等，每45-60分钟应休息10-15分钟，向远处眺望或闭目放松。
增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛充分接触阳光，有助于预防近视的发生和发展。
保持正确的读写姿势：眼睛离书本一尺（33厘米），胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸（3.3厘米）。
定期检查：建议每6-12个月进行一次散瞳验光，以了解近视的发展情况。
视觉训练：如远近调节训练、眼肌训练、晶体操等，可以增强眼睛的调节能力和集合功能。
改善照明环境：选择色温适中、无频闪的灯具，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
饮食均衡：多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏等。
需要注意的是，假性近视经过上述方法可以恢复正常，但如果是真性近视，视力恢复的可能性较小。此外，对于青少年来说，近视的发展速度较快，除了注意用眼卫生外，还应及时佩戴眼镜或采取其他矫正措施，以控制近视的发展。如果近视度数增长过快，或出现其他眼部问题，应及时就医。
总之，恢复视力需要综合考虑多种因素，包括用眼习惯、视觉训练、饮食营养等。对于青少年来说，定期进行眼部检查和采取适当的矫正措施尤为重要。如果对近视的治疗有任何疑问，建议咨询专业的眼科医生。
