什么东西可以养胃?

朱季军 2025-06-27 05:29:18 1

生花生因为含有大量不饱和酸,因此养胃效果极佳,此外香蕉和牛奶也是养胃的佳品,在日常饮食中,常喝粥和汤是养胃的不二法门,但大米性凉,不要常吃,可喝些小米粥或八宝粥。此外平时不可以食用辛辣刺激油腻生冷的食物,不能暴饮暴食,吃饭只吃七成饱,戒烟禁酒,不喝浓茶咖啡及各种碳酸饮料。

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