脚扭伤肿了怎么办？

脚扭伤主要就是做好日常的护理，病人不能过度运动，就可以很快缓解，脚部扭伤可以使用三七活血化瘀片，配合消肿止痛酊，云南白药气雾剂，万花油等药物进行治疗。同时到外科进行复位治疗，近期不要有运动的情况，需要静养15到1个月的时间才能够逐渐恢复复原。

多见的脚扭伤主要是踝关节扭伤，是没有办法快速恢复的。需要做踝关节的X线检查，如果有骨折，需要石膏固定4一6周，如果没有骨折，需要石膏固定3周。因为扭伤以后肌腱和韧带会损伤，如果不及时固定，韧带松弛，以后稍有不慎还会扭伤。要卧床休息，不能活动。

脚扭伤后建议立即采取冰敷，可消肿止痛，24小时之后则需热敷。24小时后内服些云南白药、三七片等消肿止痛的药。如果韧带损伤严重或怀疑脚踝骨折时，应立即到医院做X光片检查，以便尽早确定病情，并进行对症治疗。平时多注意休息，局部制动，不能用力。

扭伤以后要多休息，就医骨科拍片看看是否骨头损伤，如果没有骨头损伤，可以外用云南白药气雾剂治疗，口服三七片治疗。治疗建议：多休息，局部可以热敷，或者热水泡泡脚，外用云南白药气雾剂治疗，多休息以后可以逐渐恢复，主要就是多休息。

脚踝扭伤后，需要经过如下的综合处理措施，才可以促进其快速的康复应当进行脚踝处的石膏或者支具固定，固定时间约为2-3周。如果可以尽量的减少活动，不用石膏也可以，可以云南白药气雾剂喷喷，七十二小时之后可以进行热敷。

临床上针对腰椎扭伤的患者有如下几点建议：第一，可以考虑口服双氯芬酸钠，布洛芬等药来缓解疼痛。第二，患者要保持绝对的卧床休息。第三，可以考虑使用中医的理疗方法，比如针灸等。第四，可以经过局部冷敷来缓解疼痛。

踝关节扭伤处理方式：1、制动休息，以防二次损伤；2、扭伤后24小时内冰敷；3、24小时后局部热敷，减轻肿胀；4、可以使用活血化瘀止痛药物；5、如果病情很严重，红肿厉害，应该去医院治疗。

病人如果表现出腰扭伤，应当及时卧床休息，一定先不要进行活动，可以选择理疗的方式来缓解。此外还要做到局部的防寒保暖，不要着凉。疼痛比较明显，可以服用非甾体类的抗炎药来镇痛。

踝关节扭伤导致韧带损伤的治疗，需要根据韧带损伤的严重程度进行判断。如果踝关节韧带轻微损伤，踝关节较为稳定，则可以采取保守治疗的方式恢复，比如注意关节制动注意，扭伤后48小时内局部冷敷，抬高患侧等；对于疼痛剧烈的患者，可以服用止痛药物进行缓解。如果踝关节韧带损

膝盖韧带扭伤有积液，建议患者多休息，减少膝关节的活动，近期避免负重。患者可以在扭伤的初期进行冷敷，48小时后进行局部热敷，使用热水袋或者热毛巾热敷膝关节，可以服用活血化瘀的药物，如果疼痛比较明显可以服用消炎镇痛的药物，比如非甾体类抗炎药。如果膝关节韧带损伤比