减肥可以吃生花生吗？

感冒期间是能吃花生的，但是要注意量的控制。花生中含有大量的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以增强免疫力，促进感冒的恢复。花生中油脂含量也比较高，如果大量食用可能会造成消化不良，表现出腹胀、腹泻等表现，不利于疾病的恢复。此外要注意，感冒期间最好吃生的花生

来月经能吃花生。花生含有不饱和脂肪酸、蛋白质、叶酸、膳食纤维、精氨酸、维生素类等，这些营养成分对人体比较好，有预防肥胖、保护心脏、提高营养等作用。花生对月经没有影响。因此月经来期间能吃花生，花生有多种吃法，比如花生炖骨头汤、煮花生等。只是花生含有花生油多些

1、生花生中含有大量的多不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸具有调节血脂代谢的作用，可以预防孕妇发生高脂血症。2、生花生含有丰富的矿物质类营养素，可以增强孕妇的抗病能力。3、在生花生中含有丰富的维生素e，维生素e具有一定得保养卵巢的功效，有助于维持卵巢的内分泌功能，预

肾结石病人能吃花生，但是要少吃。花生含有大量的蛋白质、脂肪，还含有大量的不饱和脂肪酸，具有很高的营养价值。但花生中含有大量钙、磷等矿物质，如果肾结石病人食用过多花生，容易导致生石。肾结石病人平时应多吃南瓜、黑木耳、番茄等食物，可以减缓结石增大的速度，甚至是

怀孕后孕妇能吃生花生，因为花生中含有止血的成分，能够治疗孕妇再生障碍性贫血，还对胎儿的骨骼发育具有促进作用，而且花生的营养价值高，它含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，但孕妇在吃花生时最好能够选择炖的烹制方法，这样比较有利于消化，生花生尽量少吃，不然不容易消化

肾结石是能吃花生的，花生中含有大量的蛋白质，不会造成肾结石的发生，而且花生含的钙质比较少，不会造成结石。肾结石病人饮食要注意少吃豆制品和菠菜，可以多吃一些不含草酸类的食物，如果有肾结石，还需要多喝水，多排尿来缓解，如果肾结石比较严重，是需要手术治疗的。

在月经期间是可以适当吃一些花生的。花生是比较多见的一类坚果，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，对月经并没有什么影响。此外，月经期间饮食要清淡，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。一定要注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，保持局部卫生清洁，勤换卫生巾。

肾结石的病人，平时尽量还是少吃花生比较好一些。因为花生和平常吃的一些肉类、奶类以及小麦等食物一样，含有的蛋氨酸比较多，经过体内的代谢以后，容易形成胱氨酸结石，造成肾结石的加重。如果要吃花生的话，就注意需要多喝水，多运动，以减少结石形成的机会。

得了肾结石能吃花生，不过要适量。油炸的花生不易消化，同时有些花生在制作工程中会加入食盐等同样也不利于消化，容易加重肾脏的负担。平时注意多喝水，多排尿，加强锻炼恢复体质。菠菜，豆腐等食物要尽量不吃。

孕妇喝豆浆的相关好处，豆浆含钙是较高的，孕期合理服用的话往往有助于补钙的，有助于宝宝的骨骼生长，此外豆浆里面往往含有丰富的植物蛋白以及碳水化合物等等，孕期服用的话往往有助于宝宝大脑发育的。