做深蹲后大腿疼怎么办?

高福强 2025-06-10 15:23:06 2

  根据您描述的情况来看,可能是肌肉劳损引起的,建议您平时要注意劳逸结合,避免过度劳累,运动要循序渐进,先从简单的一些运动开始,逐渐的加大难度,延长时间。可以适当的给局部做个按摩或者是热敷,缓解症状,注意保暖,不要受凉。

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