怀孕不能吃什么?吃什么好?

卢玉霞 2025-06-11 11:20:59 1

  怀孕期间在饮食上不能吃辛辣、高脂、高糖食物,比如辣椒、胡椒、菠菜、茄子、桂圆、麻雀肉、鳗鲡、芦荟、木薯、发芽马铃薯等;而推荐吃清淡、易消化的食物,比如西兰花、小芋头、菌菇、莴笋、鸡翅、银耳、牛奶、杏仁、松果、开心果等。

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