脚气脚面肿了怎么办？

　　在无其他症状下，仅脚面疼痛考虑有无外伤情况，如撞击脚面导致软组合损伤很容易感觉脚面疼；另外也不排除患有痛风的可能，一般平时经常吃海鲜、动物肝脏类食物会导致尿酸升高，从而引起痛风。

　　一般运动完脚面疼的原因可能是你突然运动量增加引起肌肉韧带损伤导致的，如果仅仅只是脚面疼痛，您可以做局部按摩，促进血液循环，多活动自己的关节即可。平时注意不要剧烈活动。

　　走路过久或者运动过度，有可能是致病因素，引起你的脚面肿胀。只要你多休息，避免劳累，睡觉时抬高患肢，症状可减轻。但是如果你没有原由的出现脚背肿，建议你到医院检查一下，确诊病因后，再对症治疗。

　　出现脚步的浮肿现象，首先应该考虑是肾脏方面出现问题。比如肾病综合征，肾炎，尿毒症等。还有就是因为久坐，下肢静脉回流不畅引起的。另外，静脉曲张，血栓等疾病引起脚步的浮肿，建议进行进一步的检查。

　　双脚脚面疼痛可能与鞋面过紧，导致脚面血液循环受阻，引起疼痛。建议你平时出门运动尽量穿着宽松板型的鞋子；每天晚上睡觉前用热水泡脚，不仅可以缓解疲劳，还可以促进脚部血液循环。

　　脚面疼暂时还不能确定是什么原因，常见的原因像是外力挤压、滑膜炎、痛风、关节炎等，建议您还是先去医院做下检查，找出您的病因及时治疗，平时注意保护脚部，避免受凉以及外伤，穿舒适的鞋袜。

　　可能是痛风引起的症状，或者是出现皮肤上出现炎症反应引起的，还可能存在急性蜂窝织炎，建议在医生的指导下，应用消炎止痛的药物进行治疗，还可以外用消炎药进行治疗，平常要注意多休息，避免吃海鲜和高脂肪的食物。

砸伤脚面可通过物理治疗、局部用药、系统用药等方式消肿止痛。砸伤脚面后若没有出现皮损，48小时内可使用冰块进行局部冷敷，以刺激血管收缩，从而减轻肿胀、疼痛症状；48小时后可使用热毛巾热敷，以促进血液循环、炎症消散，从而起到消肿止痛作用。砸伤脚面后出现肿胀、疼痛症

　　患者出现脚面疼的情况，若症状较轻可以适当的做个按摩或者是热敷，从而缓解症状，若是筋膜炎引起的，可以服用活血化瘀和止痛的药物治疗，平时要劳逸结合，避免过度劳累。

　　脚面肿可能有好多原因，首先是外伤，如果您脚面受到了外力的作用可能会导致脚面肿，长时间的站立或者是行走也有可能会导致脚面肿，尤其是穿不舒适的鞋子，另外有可能是肾脏等其他器质性的问题引起的水肿，建议您睡觉的时候将脚抬高，促进下肢静脉回流，缓解肿胀。