六个月宝宝需要补充什么营养？

儿童身高增长最主要的是需要补充维生素D，因维生素D可促进骨骼生长发育，促进钙的吸收和利用，维护钙磷代谢。维生素D缺乏会影响到孩子的骨骼生长发育，也就会影响孩子的身高增长，因此，孩子长高需要补充维生素D。除此之外，还需要补充其他的各种维生素，如维生素A、维生素B类

孩子的新陈代谢比较旺盛，体表面积比较大，容易出现散热，也容易与外界温度相关。当外界环境温度过高或者宝宝活动量过大时，容易出现汗多的情况。至于是否需要补钙，最好还是建议到医院检查微量元素以及由专业医生评判是否存在缺钙的可能，不要擅自补钙。

女性平时可以多吃豆制品，如黑豆浆，或者是蜂王浆大豆、异黄酮、雪蛤，这些都含有丰富的雌激素，可以对身体起到保健作用。但在服用这些药品或者食品之前，需要明确是否缺少雌激素，因为雌激素过高也会导致内膜异常增生，或者是子宫内膜病变等副作用，所以要明确雌激素低下以后

女性如果想要补充黄体酮，建议经常吃些含有丰富维生素的食物。比如维生素C以及维生素E等食物，这些营养素具有良好的抗氧化作用，能够提高女性体内的黄体酮含量。比如像猕猴桃、菜籽油，都含有丰富的维生素E。女性在平常也可以多吃些豆类的食物，含有丰富的天然的黄体酮，比如

补钙有可能会引起结石，对于反复出现结石的患者，如果没有补钙的指征，一般不需要通过服用钙片补充钙。因为长期大量的补钙。导致体内钙的含量升高，容易形成钙盐沉积，导致结石的发生。补充维生素C引起结石的概率比较小。因为维生素C属于水溶性维生素，摄入之后大多数都会通过

早产儿需要补充维生素D，尤其是刚出生三个月以内的孩子，一定要补充维生素D，一般可以通过阳光照射皮肤，来合成维生素D。另外，由于环境、地区、饮食方面不同，所以影响维生素D缺乏的因素也很多。而作为早产儿来讲，发生维生素D缺乏的情况，还是比足月儿机率要高。

怀疑宝宝缺锌，可以尽快到医院进行微量元素测定。如果缺锌不是特别明显，可以通过食物补充，一般植物性食物当中锌含量相对比较低，海产品锌含量较高，尤其是牡蛎、扇贝等；除此以外，牛肉、猪肉、鸡肉等不仅能够提供优质蛋白，同样也能够补锌。对于处于哺乳期的儿童在没有添加

微量元素虽然在体内的含量比较低，但是在身体的生长发育和新陈代谢过程中起着重要的作用。通常情况下，早期微量元素缺乏不是很明显时可以通过食物来补充，建议到医院完善微量元素测定，缺什么补什么；而对于缺乏比较明显的患者应该通过食物来尽快补充。在日常生活中，尤其是生

只要状况允许，没有服用激素补充禁忌证的都可以补充雌激素进行治疗。多用于在围绝经期时，有明显的更年期症状的女性以及因为激素紊乱导致月经异常的患者。雌激素应在医生指导下安全合理的使用，避免私自用药。患者在用药治疗期间还应清淡饮食，避免辛辣刺激。还要保持心情舒畅

在日常生活中，可以补充豆类食物，如豆浆、豆腐等，对于治疗雌激素低有辅助治疗功效。如果出现雌激素水平减少，食补效果不太明显时，还是以药物补充为主，能够快速补充体内所缺的雌激素。雌激素对女人非常重要，因为缺乏雌激素，会出现姨妈紊乱，同它伴随潮热、出汗、失眠、烦