气血虚的体质考虑是因为缺乏运动导致的,建议你调整下作息时间,在身体允许的情况下适度运动,增强自身的身体体质,让自己的生活充实忙碌起来也会缓解你的失眠的状况的。如果想要通过药物来调理的话,建议到正规的医院面诊后遵医嘱服药,不要自己盲目的用药哦。
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