1岁以上宝宝的饮食安排建议：食物多样、饮食规律、控制零食、培养习惯、注意安全。
宝宝断奶后，饮食安排非常重要，需要保证营养均衡，以满足宝宝的生长发育需求。以下是一份适合1岁以上宝宝的饮食安排建议：
1.早餐：
主食：馒头、面包、粥等
蛋白质：鸡蛋、牛奶、豆腐等
蔬菜/水果：西红柿、黄瓜、苹果等
2.上午加餐：
水果：香蕉、橙子、草莓等
坚果：核桃、杏仁、腰果等
3.午餐：
主食：米饭、面条、饺子等
蛋白质：鱼肉、虾肉、鸡肉等
蔬菜：西兰花、胡萝卜、南瓜等
4.下午加餐：
酸奶：可以提供蛋白质和钙
饼干：选择低糖、低盐的饼干
5.晚餐：
主食：米饭、面条、馒头等
蛋白质：豆腐、鱼肉、虾肉等
蔬菜：菠菜、白菜、豆角等
6.晚上加餐（可选）：
牛奶：有助于宝宝睡眠
水果：可以选择一些易消化的水果，如梨、火龙果等
在安排宝宝饮食时，还需要注意以下几点：
1.食物的多样性：尽量让宝宝尝试各种不同的食物，以保证营养均衡。
2.饮食规律：定时进餐，避免宝宝过度饥饿或过度饱食。
3.控制零食：零食可以作为加餐，但要注意选择健康的零食，避免过度摄入糖分和盐分。
4.培养良好的饮食习惯：让宝宝自己进食，培养良好的饮食习惯和自理能力。
5.注意食物安全：给宝宝食用的食物要新鲜、卫生，避免食用过期或变质的食物。
总之，宝宝断奶后的饮食安排需要根据宝宝的年龄和个体差异进行调整，以保证宝宝获得足够的营养。同时，家长还需要关注宝宝的饮食喜好和过敏情况，及时调整饮食安排。如果宝宝有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。
