乳腺增生患者不建议食用咖啡、可可、巧克力、酒、蜂蜜、快餐食品，应少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，多吃蔬菜和水果类、粗粮，生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐，多运动，禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉，避免人流，产妇多喂奶。
乳腺增生患者需要注意饮食，以下是一些不建议食用的食物：
1.咖啡、可可、巧克力等：这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。
2.饮酒：饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
3.蜂蜜：很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中含有激素，所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的蜂产品，谨慎服用。
4.快餐食品：有很多方便食品中含有大量的盐分，会使乳房胀大。因此，患有乳腺增生的女性应尽量少吃这些食品。
需要注意的是，乳腺增生患者应少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。多运动，防止肥胖提高免疫力。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
