耳鸣的土办法有按摩耳部、耳部按摩、屏气法、搓掌法、聪耳枕，但这些方法可能无法治愈所有耳鸣，严重或持续耳鸣需就医。同时保持良好生活习惯也有助于缓解症状。
耳鸣是一种常见的耳部症状，指外界无声源或电刺激时，耳内或头部产生的嗡嗡、嘶鸣等异常声音感觉。以下是一些治疗耳鸣的土办法：
1.按摩耳部：用双手掌心紧压耳朵孔，然后迅速离开，连续做几次，以促进耳部血液循环，缓解耳鸣。
2.耳部按摩：用食指和大拇指轻轻按摩耳垂后面的凹陷处，每次按摩15-20分钟，每日3-4次，可改善内耳血液循环，缓解耳鸣。
3.屏气法：定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。
4.搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连做2-3个月。治疗时，要保持心情清静。
5.聪耳枕：用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等分，制成枕芯，经常枕之，有消除耳鸣、增强听力、明目之功效。
需要注意的是，这些土办法可能对某些人有效，但并不能治愈所有类型的耳鸣。如果耳鸣严重或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、减少噪音暴露、避免过度使用耳机等，也有助于缓解耳鸣症状。
