然谷穴位于足内侧，舟骨粗隆前下方赤白肉际处，属足少阴肾经，刺激此穴可清热利湿、益肾调经、理气止痛，主要用于治疗月经不调、阴挺、遗精等妇科病及小便不利、泄泻等病症，孕妇禁针该穴。
然谷穴位于足内侧，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。具体来说，找到然谷穴，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，即舟骨粗隆，然谷穴就在舟骨粗隆的前下方，赤白肉际处。
然谷穴是足少阴肾经上的穴位，刺激然谷穴可以起到清热利湿、益肾调经、理气止痛的作用。主要用于治疗月经不调、阴挺、阴痒、遗精、阳痿、小便不利、泄泻、胸胁胀痛、咳血、小儿脐风、口噤不开、消渴、黄疸、下肢痿痹、足跗痛等。
需要注意的是，针刺然谷穴需要专业医生进行操作，以免出现意外。同时，孕妇应禁止刺激然谷穴。
