髌骨粉碎性骨折手术后的康复时间因人而异，一般6周左右开始康复训练，但具体时间需根据个人情况和手术情况确定。康复过程包括早期的关节活动、肌肉收缩练习，后期的主动屈伸活动、抗阻收缩练习等，应在医生或康复治疗师的指导下进行，注意保护膝关节，合理饮食。
髌骨粉碎性骨折手术后的康复时间因人而异，一般来说，术后6周左右可以开始康复训练，但具体时间还需要根据个人情况和手术情况来确定。
以下是髌骨粉碎性骨折手术后的康复过程：
1.术后1-2周：此时主要进行伤肢的近端和远端未被固定的关节活动，如上肢的肩、肘、腕关节，下肢的髋、膝、踝关节的主动运动，以促进血液循环，防止深静脉血栓形成。同时，可进行深呼吸、有效咳嗽和排痰训练，防止肺部感染。
2.术后2-6周：此时可以开始进行肌肉的等长收缩练习，即在不引起疼痛的前提下，尽可能地收缩肌肉，以增强肌肉力量。同时，可以开始进行髌骨的被动活动，如髌骨的推移、屈伸等，以防止髌骨粘连。
3.术后6周以后：此时骨折初步愈合，可以开始进行膝关节的主动屈伸活动，逐渐增加活动度和强度。同时，可以进行股四头肌的抗阻收缩练习，进一步增强肌肉力量。此外，还可以开始进行下地行走、上下楼梯等练习，逐渐恢复日常生活活动能力。
需要注意的是，在康复过程中，应遵循循序渐进的原则，避免过度活动和暴力运动，以免影响骨折愈合和导致其他并发症。同时，应根据个人情况和康复进展，及时调整康复方案。如果在康复过程中出现疼痛、肿胀、活动受限等异常情况，应及时就医，以便调整康复方案或进行进一步治疗。
对于髌骨粉碎性骨折手术后的康复，需要注意以下几点：
1.康复训练应在医生或康复治疗师的指导下进行，以确保训练的安全性和有效性。
2.康复训练应持之以恒，不能半途而废。髌骨粉碎性骨折的康复是一个长期的过程，需要患者的耐心和坚持。
3.康复训练应注意保护膝关节，避免过度屈伸、旋转等动作，以免影响骨折愈合和导致其他并发症。
4.康复训练应注意饮食和营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进骨折愈合和恢复。
总之，髌骨粉碎性骨折手术后的康复是一个复杂的过程，需要患者的积极配合和医生的精心指导。只有通过科学的康复训练，才能尽快恢复膝关节的功能，提高生活质量。
