叶酸吃到什么时候？

　　叶酸可以预防胎儿发生畸形，对于备孕期的女性有很重要的作用，补充身体叶酸除了可以通过药物补充外，还可以在日常饮食中补充，比如叶酸较为丰富的水果有橘子、桃子、山楂、猕猴桃等。另外还有樱桃、香蕉以及葡萄等，都含有丰富的叶酸。

　　女性在备孕期间，服用叶酸的时间是没有规定的，但是想吸收较好，可以在早上或者晚上睡觉前服用。在备孕期间服用叶酸，可以有效的减少胎儿畸形率，建议您坚持服用至孕后三个月，不可擅自增加叶酸服用量。

　　叶酸属于常见的维生素的一种，不论是男女都是可以服用的，没有副作用。但是如果只是因为备孕而要服用叶酸，那么只要女性服用就可以达到所需要的含量，男性服用没有作用。

　　怀孕每天吃0.8毫克叶酸是比较多的，怀孕的前三个月每天叶酸的服用量是不能超过400微克的，在怀孕期间服用叶酸有利于预防胎儿出现血管畸形。建议在怀孕期间要多休息，要避免劳累，饮食方面建议要吃维生素和蛋白质含量丰富的食物。

　　备孕阶段和孕期吃叶酸都是为了预防胎儿神经畸形，降低发生概率。如果本身叶酸含量充足，即使没有补充叶酸，那么也不会对胎儿发育产生影响。建议您可以定期按时做产检，如有异常，产检可及时发现，您可以不必过于担心。

　　备孕期间一定需要吃叶酸，目前我国已经有明文规定，孕妇在妊娠期间需要去医疗机构领取叶酸服用，叶酸也就是维生素B9，它是胎儿生长发育不可缺少的营养素。如果不补充叶酸可能会导致胎儿神经管畸形。

　　叶酸片进入人体以后，其可以参与人体细胞的生长与繁殖。女性怀孕期间吃叶酸片，可以预防贫血及白细胞减少情况的发生，同时还可以避免胎儿神经及血管发育异常。一般建议女性怀孕期间，服用零点四毫克剂量的叶酸为宜。

　　经期也是可以吃叶酸的，不会造成什么影响的，备孕期间服用叶酸有助于胎儿的大脑发育，还能够预防胎儿畸形，对于女性的好处也是有很多的。一般备孕期间以及怀孕前三个月都是可以吃叶酸的，除此之外还要多吃些蔬菜水果，补充维生素。

　　叶酸吃到怀孕三个月为止，建议怀孕的时候孕妇一定要补充叶酸，因为叶酸是促进宝宝大脑发育的，对于预防胎儿畸形是非常重要的。建议平时还需要多吃富含叶酸的食物，建议在怀孕期间要多吃富含蛋白质的食物。

　　叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时体重较轻、有唇腭裂、心脏缺陷等先天畸形。所以备孕的女性在怀孕前三个月要开始服用叶酸，能够有效的降低胎儿发生畸形的风险。