什么东西含碘？

　　有贫血的人可以适当地多吃一些清淡的、有营养的、富含优质蛋白质的食物，比如说鱼虾、瘦肉、鸡蛋等，对于贫血的改善往往是比较好的。如果是缺铁性贫血的患者，可以适当地多吃一些鸡肝、鸭肝、猪肝、猪肚、猪血、鸭血等等，如果是巨幼细胞性贫血，可以适当的多吃一些新鲜的

　　吃以下食物可以治疗贫血：1、新鲜蔬果，如菠菜、芹菜、樱桃、草莓等，这些食物不仅含有丰富的铁元素，还富含多种维生素，可以促进铁的吸收，均衡营养；2、动物肝脏，在动物体内，肝脏是重要的储血器官，除了蛋白质以外，铁含量也很高，尤其是猪血，铁含量更高；3、瘦肉，

　　有一些抽血检查是需要空腹进行的，是不能吃东西的，比如说血糖、肝肾功能或者铁蛋白、叶酸和维生素B12浓度测定等等。但如果你只是想做一下血常规，那么是可以吃东西的，具体要根据你做检查的项目来决定。

　　贫血想要经过饮食进行补血，建议能吃动物的食物如肝类，动物内脏，像心脏肺等食物补铁效果较好。植物类有大豆、黑豆，都有补铁，补血的作用。再就是一些植物，像芹菜、芥菜，这些都含铁比较高的可以，还有水果类的，像核桃这些都有补铁的作用，大枣这些补铁的作用都能够治

　　贫血吃营养成分高的食物以及阿阿胶红枣等食物比较好，不建议吃辛辣刺激的食物，另外还不可以吃营养成分不高的食物，比如油炸食品等。贫血的人身体里面的血红蛋白会降低，吃营养成份高的食物，可以促进血红蛋白的合成，另外吃大枣和阿胶也能够改善贫血。而贫血的人吃辛辣刺

　　贫血补血要吃富含铁、叶酸和维生素B12的食品。含铁高容易吸收的食品，有瘦肉、动物内脏等，含叶酸高的食物有绿色蔬菜包括菠菜、油菜、小白菜等；水果中，橘子、香蕉、苹果等，以及动物肝脏、肉类也含有叶酸成分，蔬菜水果不含维生素B12，肉类食品中含有丰富的维生素B12。

　　对于患有缺铁性贫血的患者来说在饮食中应该多吃一些含有铁元素的食物，比如羊肉、牛肉、鸭肉、鱼肉、菠菜、黑木耳等等。因为维生素C对促进身体对铁元素的吸收有帮助，所以患者还需要多吃一些富含维生素C的食物，比如各种绿色的蔬菜和水果等。如果患者属于巨幼细胞性贫血，

　　贫血患者不建议喝咖啡或者浓茶，这些饮品中的成分会阻止身体对铁质的吸收。日常生活中也不能吃大蒜，这类食物的刺激性比较强，对胃液的分泌会有很大的影响，从而导致血红蛋白以及红细胞减少，会导致贫血的加重。含钙和含磷较高的食物也不适合贫血患者吃，比如不能喝牛奶，

　　贫血是指外周血中红细胞容量，低于正常而出现的一种临床综合征。贫血以后病人可以出现面色苍白、头晕、乏力、心慌、胸闷等症状。人体的造血必需有适当的原料为基础，如果造血原料缺乏，就会造成贫血，这种贫血一般称为营养性贫血，在临床上常见的营养性贫血有缺铁性贫血和

　　心脏病是临床上比较常见的一种疾病。心脏病的病人有一些东西不不宜吃，常见的有：第一，高油脂的食物，比如肥肉，动物内脏以及其他油炸食品。第二，一些高盐的食物，比如腌菜，卤蛋，以及在烹饪食物时少放盐巴。第三，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如新鲜的水果，有橘