月经期能吃无花果吗？

　　吃无花果可能会发胖，因为无花果在侵蚀糖分含量较低，使用不会造成肥胖。但是这种水果一旦成熟以后，其糖分的含量是非常高，占份量的15%-20%，大多数都是葡萄糖和果糖，而且还含有较高的淀粉，所以这种无花果虽然好吃，但是吃多了是可能会表现出肥胖。无花果是一种营养价

　　吃无花果适量吃并不会让人长胖，实际上都知道肥胖是由于长时间的热量摄入大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖。无花果虽然含有糖，但是其营养非常丰富，含有丰富的膳食纤维、矿物质以及维生素，适量吃不会导致热量超标。导致肥胖往往是吃了过多

　　一般来说，糖尿病患者进食水果的原则主要是避免进食过酸或者过甜的水果，因为过酸、过甜的水果含的升糖指数都比较高，这样就很容易导致血糖异常波动。而无花果的口味不是很酸，也不是很甜，所以是可以适当少量食用的，一般吃1~2个是没有关系的。

　　在糖尿病患者血糖控制良好的基础上，空腹血糖小于7餐后血糖小于10。同时，若该类患者的生活方式比较健康，则可以少量食用无花果干类食物。但患者食用量一定要少，并且在食用后，应该对应的减少主食的摄入量，以此控制总热量的摄入的平衡。

　　孕妇是可以吃无花果的，无花果含有丰富的维生素及矿物质有促进消化润肠通便的作用，孕妇是可以食用的。在怀孕期间饮食习惯上要清淡、易消化、易吸收的食物为主，多吃新鲜的水果、蔬菜，特别是含维生素和蛋白质丰富的食物，辛辣、刺激性食物要适量不易过多。在孕早期要禁食

　　无花果属于一味中药，具有清热生津、消肿解毒的功效，在临床上可以用于咽喉肿痛、脘腹胀满、痔疮等疾病的辅助治疗。另外，无花果还具有健胃清肠的作用，也可以用于消化不良、腹泻等病症的治疗。无花果中还含有丰富的植物纤维素成分，也能够促进胃肠道蠕动，对于便秘的人群

　　孕妇吃无花果对去胎毒有一定帮助。因为无花果中含有丰富的纤维素以及胶质，适当食用可以吸附孕妇肠道内的毒素，从而达到排毒的目的。同时，无花果中含有丰富的维生素、氨基酸以及多种矿物质，孕期适当食用也可以为机体补充身体所需营养物质，有利于孕妇的身体健康，也有利

　　无花果可以鲜食，也可以制作成干，经常制作成果脯。无花果干没有任何的化学添加剂，味道浓厚甘甜，无花果的果汁，有生津止渴的作用，无花果具有健胃消肠，消肿解毒的功效，对于痔疮脱肛、乳汁不足、咳嗽多痰的症状有很好的缓解作用，对于孕妇来说，不仅可以吃无花果干，而

　　无花果当中含有非常丰富的氨基酸，微量元素，维生素，花青素等成分，经过临床研究发现无花果具有清除自由基，抗氧化，减少素素沉淀以及延缓衰老的作用，并且对于肠道还有非常好的保护作用，和有效促进病人的肠道蠕动，减轻肠道负担。作为一种营养非常全面的水果还具有预防

　　无花果树枝煮水具有清热解毒、利咽消肿的功效，无花果树枝属于寒性的中药材，能够改善患者咽喉肿痛、口舌生疮等不适的症状；其中含有的丰富的脂肪酶和水解酶，能够抑制脂肪在血管壁上沉积，调节体内的脂质的代谢，降低冠心病的发病几率；其次，还含有苹果酸、柠檬酸等成分