肾透支了怎么补回来

　　患者这种情况很有可能是体虚导致的。建议：患者需要多吃富含蛋白质和氨基酸的食物，如燕窝、银耳、鸡蛋、动物内脏、牛奶等，可以增强体质、加强免疫力。其次，患者还可以服用黄芪、党参、茯苓等中药，调理身体。

　　身体透支是由于长期熬夜、饮食不规律、营养不良以及过度劳累等因素引起的状况。建议：平时需要适当休息，不宜过于劳累。加强营养摄入，改善挑食的习惯，保证饮食规律。日常还需要多运动锻炼，增强体质。

　　身体透支可能是过度劳累、休息不足、熬夜等导致肾虚引起的。建议：到医院进行检查，若是确诊为肾虚，可以服用补中益气的药物进行治疗，平时也可以多吃补肾的食物，如韭菜、狗肉等。

　　身体透支常由于精神压力过大、过度劳累以及睡眠不足等因素引起，表现为办事效率低、暴饮暴食、注意力不集中、睡眠质量差以及面容憔悴等症状。应在家多注意休息，多补充维生素以及蛋白质，即可缓解症状。

　　身体透支会导致患者有失眠多梦、头晕乏力、食欲不佳、四肢无力等症状，通常是因为患者过度劳累、不规律的生活习惯、过于频繁的性生活等导致的。应该尽早进行治疗，以免给身体造成伤害，患者应该养成良好的生活作息习惯。

　　根据您描述的情况来看，建议您平时多吃韭菜、羊肉、枸杞、黑木耳、黑芝麻等补肾益气的食物，保证营养摄入均衡，必要时也可以服用药物治疗，在医生的指导下合理用药。加强体育锻炼，增强体质，每天坚持运动两小时以上，保持生活规律。

　　肾透支的患者需要做好脚部的保护工作，有空可以选择进行足疗，另外晚上要注意早睡早起，保持充足的睡眠，另外需要控制性生活的频率。建议您不要随意用药，可以在医生的指导下选择补肾的药物进行治疗。

　　并不是只有男性会出现肾透支的现象，女性也会出现，一般女性出现肾透支的现象很有可能会有失眠、记忆力下降、腹痛腹泻、便秘、性欲跌落、免疫力下降等症状。女性出现肾透支严重的情况，也要及时去医院治疗。

　　男性出现肾透支的情况很有可能会出现乏力、瞌睡、夜间尿多、经常做梦、容易出虚汗等症状，严重的患者还可能会影响性功能。建议患者要调整生活作息，经常体育运动，可以多吃补肾的食物。

　　身体透支是心理或者身体承受的压力超过了身体本身所能承受的范围，身体透支的人可能会出现身体虚弱、经常生病、精神萎靡、睡眠障碍、身体疼痛等症状。建议平时要注意劳逸结合，避免长时间的劳累，干体力活的人要注意营养的补充，尽量保持愉快的心情。