肾透支了,可以采取调整饮食、加强锻炼、药物治疗、改善生活习惯等措施改善。
1.调整饮食
肾透支的患者应避免喝酒,减少辛辣、油腻、高脂肪、高热量食物的摄入,以减轻肾脏负担。建议多吃对肾脏有益的食物,如黑芝麻、绿豆、韭菜、西兰花等。
2.加强锻炼
适当运动,如慢跑、深蹲、游泳等,有助于增强体质,改善不适症状。
3.药物治疗
可以遵医嘱使用补肾的中成药,如左归丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等,以缓解肾透支引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
4.改善生活习惯
保持充足的睡眠时间,避免过度劳累和熬夜。同时,注意个人卫生,勤换洗衣物,以防感染。
请注意,如果肾透支症状持续严重或出现其他不适症状,建议及时就医,以便得到专业的诊断和治疗。