空腹喝牛奶好吗?

刘云云 2025-06-11 17:54:18 2

  你好,空腹是可以喝牛奶的,尤其是纯牛奶,空腹喝可以更好的吸收牛奶内的钙元素和维生素、矿物质等,对身体有很大的好处。不过如果是酸牛奶就需要进食之后再服用,否则容易产生过多的胃酸,导致胃部不适症状的出现。

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