如何可以降低胆固醇？

　　胆固醇是血脂中的一个项目而已。血脂的指标包括胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、极低密度脂蛋白胆固醇及脂蛋白A、脂蛋白B等等。而很多病人高脂血症，体目前胆固醇增高和或者低密度脂蛋白增高，还有甘油三酯增高等。其中任何一项增高，都可以称

　　血脂升高的话，应当说是包括胆固醇，那么我们常说的血脂里包括两部分，一个是胆固醇，还有一个就是甘油三酯，那么胆固醇应当来说的话是我们导致动脉粥样硬化导致冠心病，脑梗塞的一个重要因素，那么甘油三脂也起到一个辅助的作用，从危险程度来说的话，胆固醇

　　如果要降低胆固醇、甘油三酯，最主要的是低脂饮食，病人的饮食要清淡，脂肪含量高、油炸类、烧烤类的食物都要少吃，羊肉当中的脂肪含量偏高，也要注意控制。还要尽量少吃奶油含量比较高的点心，需要少喝酒，特别是啤酒，经过饮食可以降低胆固醇和甘油三酯的水平。如果经过

　　鸡蛋黄吃多了不会使胆固醇数值升高，因为食物中的胆固醇进入人体后属于外源性胆固醇，并不会进入血液里，并且外源性胆固醇摄入增加，可使体内合成的内源性胆固醇减少，从而起到平衡的作用。鸡蛋的营养价值较高，含有丰富的维生素、微量元素、矿物质以及氨基酸等，可以补充

　　轻度的胆固醇增高并不会有头晕的症状，但是如果病人表现出了严重的胆固醇增高，会造成因高脂血症而表现出的头晕。在严重的高脂血症时，病人会表现出血液动力学下降、血流速度减慢，长时间还会造成脑血管和心血管供血不足，病人会表现出血管内的动脉粥样硬化斑块的形成，严

　　怀孕期间如果只是单纯的胆固醇偏高，一般并不会影响到胎儿的健康。因为此时由于激素水平和脂肪代谢发生了改变，就会伴有着体内胆固醇有轻度偏高的症状，也属于正常的生理性因素。但如果胆固醇升高的比较明显，就有可能会影响到孕妇的血液粘稠，直接的影响到胎盘的循环，造

　　在怀孕期间表现出胆固醇高的现象，应当注意限制饮食，不要吃肥腻的肉食，也不应当吃蛋黄，可以适量的吃点蛋清。平时可以多喝温水促进代谢，可以多吃新鲜的水果、蔬菜有利于补充维生素，能够提高身体的免疫力。平时应当注意适量的运动，也能够促进代谢，促进体内胆固醇的释

　　怀孕期间胆固醇高怎么办？怀孕期间胆固醇高，这种情况建议你调整饮食结构，尽量少吃动物内脏、动物性脂肪。不要吃油腻、煎炸的食物，特别是油炸的食物，怀孕期间不可以食用，容易使胆固醇升高。同时建议孕妇一定要适当参加户外有氧运动，经过控制饮食加活动，一般血脂也可

　　胆囊壁胆固醇结晶意思是局部表现出早期病变，随着进一步发展容易形成胆囊结石。胆囊部位表现出的结石一般散布存在会形成泥沙样结石，多数病人会表现出急性胆囊炎，如果泥沙样的结石进入人体的总胆管还会形成化脓性的胆囊炎。此外，胆固醇的结晶呈单个存在，会随着胆固醇的

　　随着生活中饮食质量的提高，饮食结构的变化，越来越多的人因饮食习惯不合理，摄入的高热量食物增多，外加缺乏运动，造成机体脂类代谢紊乱，造成体内血脂升高而表现出高脂血症。高脂血症的治疗要调整饮食，饮食上控制热量，少食高糖、高淀粉和高脂肪食物，适量摄入蛋白，多