薏仁怎么吃？

　　痤疮患者吃薏仁百合粥，是有缓解作用的，但是不能真正的根治痤疮。痤疮是因为患者的内分泌紊乱、皮脂腺分泌旺盛引起的，可以外用过氧苯甲酰凝胶，平时要注意不要吃辛辣刺激食物。

　　绿豆百合薏仁粥是一种养生的五谷粥。您目前长痘痘，可以适当食用，到缓解的作用。但是不可食用过多，以免引起胃肠道不良症状。另外需要根据长痘的原因，进行病因治疗，才可治愈。

　　孕妇不建议食用薏仁，薏仁属于寒凉性食品，虽然有清热解毒、利湿的功效，但是能够兴奋平滑肌，导致子宫收缩，严重的情况下会出现流产的现象。建议平时增强营养，多吃新鲜的蔬菜水果。

　　一般而言，孕妇是绝对不可以吃薏仁的。因为薏仁具有滑胎的作用，尤其是孕早期的女性。若是食用薏仁，很容易导致胎儿流产，所以不建议孕妇食用。除此之外，孕妇还不能吃螃蟹、山楂等寒凉性食物，避免造成不良影响。

　　红豆薏仁煮水饮用只适合水肿型肥胖的人，而且只能促进体内多余水分的排出，却无法消耗多余的脂肪。所以红豆薏仁减肥法是不具有科学性的。还需坚持体育锻炼，保持清淡低脂的饮食才可以。

　　饮用红豆芡实薏仁茶能够起到驱寒除湿、改善皮肤状况等作用，但是薏仁属于寒性食物，会对人体的血液循环造成影响，对于女性来说最好不要喝，以免体内正常的经血流动将会受到影响，所以孕妇也不要喝。

　　薏仁生姜红糖水的作用有缓解女性经期腹部的不适感；缓解胃肠紊乱的症状；改善长期便秘的情况。建议你母亲尽量不要在晚上饮用这种水，以免出现烧心感，影响心脏的正常运作。

　　薏仁具有健脾益胃和清热利湿的效果，具有调整免疫功能、降低血糖的作用。所以糖尿病患者是可以吃薏仁的，一般糖尿病患者主要忌食的是高糖分和高胆固醇饮食，一些刺激性和油腻的食物也要忌食。平时要多锻炼和少食多餐。

　　来月经的时候可以食用赤小豆薏仁，但是注意适量，而且食用薏米的时候要先炒熟，这样可以去除薏米中的寒气，薏米具有活血调经止痛、利尿、消水肿等功效，对痛经有比较好的治疗效果。

　　薏仁的作用：可以去湿气、减肥、美白和祛斑，因为薏米里面含有丰富的纤维素，可以很好的去除下半身的水肿还有促进消化，对于湿气比较重的患者平时可以吃一些薏米赤豆来去除湿气。