哺乳期吃蒜苗会胀气吗？

　　糖尿病病人也是可以适量的食用蒜苗的。蒜苗这类食物适量的食用之后，其实可以增加抵抗力，通畅排便以及有一定的预防癌症的作用，而且蒜苗是含有比较丰富的营养成分的，例如会含有丰富的蛋白质，维生素C，硫胺素，胡萝卜素和，核黄素等营养成分，可以适量的食用，是对糖尿

　　糖尿病的病人能吃蒜苗，但是蒜苗这一类食物辛辣口感比较重，因此对于糖尿病的病人，如果因为血糖升高造成病人表现出糖尿病胃肠神经病变的时候，就不提倡过多地食用，因为食用之后有可能会加重胃肠道的反应。病人血糖如果控制不理想，并且随着糖尿病患病时间的延长，就会表

　　孕妇可以吃蒜苗。怀孕期间女性除了严格禁忌抽烟、饮酒，不能生食肉类，不能吃未加工过的肉类、乳制品等，其他饮食上注意控制摄入量即可，没有严格的禁忌。蒜苗是常见的蔬菜，其中含有大量的膳食纤维，若孕期女性存在便秘，适量进食后可加快肠道蠕动，缓解便秘。且妊娠期间

　　蒜苗可以降血脂、保护肝脏、去湿寒、健脾胃，是一种很有营养的蔬菜，孕妇是可以吃的。建议在饮食上面孕妇要做到多吃蔬菜、水果，并且品种要丰富。刺激性大的以及生冷、油腻食物不吃。

　　产妇在坐月子期间是可以吃蒜苗的，因为蒜苗里面含有多种维生素，但是要适量，不要多吃。月子期间饮食尽量清淡一些，多喝水，注意保暖。不会有太大的问题。产妇在坐月子期间饮食要保证充足的营养，避免比较生冷刺激的食物。同时也要多吃一些富含纤维的食物，一面引起便秘。

　　不少糖友们发现，食用蒜苗以后，血糖升高较为明显，因为蒜苗中可能含有干扰胰岛素分泌的特殊物质，而且很大程度上与其营养构成有关，每100克蒜苗含糖量为6.2克，能量37千卡，是同等重量黄瓜、西红柿、白菜的两倍。另外在烹调过程中，由于蒜苗在烹饪过程中需要大量的油脂，

　　蒜苗是可以吃的，但不要过量，一定要合理的饮食，多注意休息。如果怀孕期间缺钙的话，多喝牛奶，铁锌元素也很重要，不建议药物补充，尽量食补，保持心情愉悦，同时可以多吃水果和蔬菜。补充适当的动物植物蛋白。少吃辛辣食物，多吃清淡食物如豆芽，豆腐等。同时多吃核桃对

　　哺乳期食用蒜苗并不能起到回奶的效果，蒜苗的食用并不会导致奶水减少，一般蒜苗首先含有辣味，所以，女性在产后是尽量少吃。如果哺乳期的女性准备回奶，一般可以选择炒麦芽、维生素b6等来回奶。同时，要少喝汤汤水水，停止母乳喂养，这种情况下就可以逐渐的回奶。如果出现

　　在哺乳期的时候，最好是吃有营养的食物，蒜薹是可以适当吃一些的，但是尽量不要多吃，尤其是胃火比较重的女性，尽量少吃，蒜薹吃的太多会引起上火，它通过乳汁进入到宝宝的身体里面，会使得宝宝出现眼屎，晚上睡眠不踏实，容易哭闹等等。在哺乳期的时候，还不要吃一些有回

　　坐月子是可以吃蒜苗的，蒜苗是可以达到通肠排便，增强身体免疫力的作用的，所以说适当吃一些蒜苗对于自己身体的恢复也是有利的，同时要注意坐月子期间不要吃一些辛辣刺激性的食物，避免影响了身体恢复。蒜苗中含有维生素C和胡萝卜素，适当吃一些蒜苗是能够补充自己体内缺