高血压鸡蛋能吃吗?

姜宜成 2025-06-20 00:18:22 1

  高血压病人可以适当的少吃鸡蛋,不可以多吃的,因为蛋黄里面含胆固醇比较高,吃多了可能会加速动脉硬化的形成。每天吃1个鸡蛋就可以了,多样化的饮食对健康是有益处的。尽量要控制盐的摄入量,不要吃腌咸鸡蛋,咸鸭蛋等等,也不要吃腌咸菜,最好不要吃垃圾食品,多吃自然食品,少吃加工过的食品。高血压病人经常吃新鲜的瓜果蔬菜有利于身体健康,其中吃洋葱,茄子,西红柿,芹菜能够辅助降血压,可以作为饮食疗法。

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