改掉咬指甲的最好方法是什么？

有的孩子他会出现习惯性的咬嘴唇的动作，如果宝宝咬咬下嘴唇，它可能长时间以后会导致牙齿排列不整齐，或者是把嘴巴咬破了以后造成炎症、发炎、感染等很多种的危害。那么家长这个时候可以给孩子吃一些小零食，比如一些健康的小零食，可以让他吃水果片、蔬菜片，来满足他的口腔

　　酒后出现尿床的现象，想要改变这种情况，首先需要戒酒禁酒，同时需要多休息，保证睡眠充足，其次，也可以多喝些白开水，一段时间之后就会慢慢恢复。因为喝酒不仅会影响泌尿系统功能，而且酒精还会麻痹大脑，导致大脑反应变得迟钝，所以当人体有尿意时，大脑不能及时发出排

　　大人说话结巴一般需要进行语言的训练，说话时的语速要降低，每句话的开始要轻柔发音，可以多朗诵或者是多唱歌，掌握说话的节奏感，这样可以减少说话结巴的几率。另外，可以单独去人多的地方进行演讲，锻炼自己的口才，克服恐惧心理，还可以采用森田疗法，效果也是很明显的

　　说话结巴的患者平时应注意发音要轻柔，可以适当减缓说话的速度，保持稳定的说话节奏。平时可以多进行腹式呼吸，保持情绪稳定。口吃的患者平时应多与人沟通，可以去人群密集的场所唱歌，尽量克服说话的恐惧心理。在发生口吃后，不要紧张，可以转移注意力，再接着说话。还可

　　想要改掉近视眼，首先要判断是假性近视还是真性近视，如果是由于过度用眼等因素引起的假性近视，可通过纠正不良的用眼习惯等方法进行治疗，能够改善假性近视，恢复正常的视力水平；如果是屈光不正引起的真性近视，是无法改掉的，但可以通过验光配戴合适度数的眼睛，使眼睛

　　想要纠正近视眼，首先要积极到正规的眼科医院做检查，再根据自己的度数选择戴框眼镜或者隐形眼镜，也可以采取激光手术治疗。其次要保持充足的休息时间，不要熬夜，也不要长时间看手机或者电脑屏幕，避免用眼过度；另外平时的饮食习惯也十分重要的，要保持饮食的清淡，尽量

　　宝宝大多都会喜欢被大人抱着睡，这是因为宝宝想要寻找安全感，躺在大人怀中睡觉会让他感觉温暖、安定，所以只要调整好宝宝的睡姿就可以改掉新生儿抱睡的习惯。可以在宝宝熟睡时，先将宝宝的脚放在床上，然后再将宝宝的小屁股、背部贴在床上，当将宝宝头放在床上时，先不要

　　您可以适当的吃大枣、核桃等食物，在睡前半小时饮用牛奶调理，因为这些食物具有安神的功效。您平时还需保持规律的生活和饮食习惯，避免过度的劳累，要保证自己存在充足的睡眠时间，以免导致说梦话的症状加重。如果这是焦虑症或者抑郁症引起，可以使用抗焦虑、抗抑郁的药物

　　睡觉说梦话也称作梦呓，是睡眠障碍的一种。夜间说梦话通常是精神心理因素所致，常伴有做噩梦、梦游等情况。一般来说并不需要特殊处理，偶尔出现这种情况是正常的。如果说梦话次数过多，影响到白天的精神状态，可以服用助眠的药物提高睡眠质量，能够改善症状。同时需要进行

　　大人说话结巴也是比较常见的现象，首先要进行语言发音训练，患者在发音时第一个音要尽量拖长，尽量减少重复，在说话的时候要放慢语速，掌握好发音技巧。此外还要配合心理治疗，帮助患者树立信心，自己也要做好心理暗示，多鼓励自己。