脚崴了热敷还是冷敷？

　　缓解视疲劳使用热敷比较好。热敷可以促进眼睛周围的血液循环，缓解眼部肌肉的痉挛，促进泪液分泌，可以减轻眼睛疲劳的状态。热敷一般一天三次，每次大约15分钟左右，温度要在50度以下，避免烫伤眼部皮肤。眼睛疲劳一般是由用眼过度造成的，因此在日常生活中，要保证充足的

　　缓解视疲劳可以进行热敷，病人有急性炎症的时候不能热敷，麦粒肿早期可以热敷，视疲劳的时候或虹膜炎也可以热敷，睫状肌痉挛的病人热敷可以放松眼周的肌肉以及睫状肌，达到缓解视疲劳的作用。但是有过敏性结膜炎的病人尽量不要进行热敷，不然会加重过敏性结膜炎的症状。

　　热敷和冷敷的区别在于，热敷是促进毛细血管扩张的，可以促进局部的血液循环，而冷敷是使毛细血管收缩的，相对来说是减轻局部的炎症和水肿的，麦粒肿是由于细菌感染所导致的，除了使用药物治疗之外，还是需要配合热敷的，因为热敷可以促进局部的血液循环使更多的白细胞作用

　　缓解眼睛疲劳正常情况下热敷比较好，热敷可以促进眼周围的血液循环，偶尔可以缓解眼睛疲劳的症状，而且眼疲劳的时候，还会造成眼部表现出肿胀和干涩的症状，有的时候还会造成眼睛里有异物感，甚至还会造成眼底出血的症状。为了减少眼疲劳，在日常生活中不要过度用眼，而且

　　物理降温是指采用物理方法使体温下降，是基础护理的重要部分。物理降温，最好是热敷。因为冷敷，对皮肤的刺激性较强，容易造成局部毛细血管收缩，影响散热，甚至加重病情。热敷是将毛巾放到温水里，水温应和患者体温不相上下，将湿毛巾拧干后，放到患者额头上。此外物理降

　　病人在发生崴脚后，应当在受伤后的48小时内进行患处冷敷治疗，有助于预防局部发生肿胀；而在受伤后的48小时后，则是要进行热敷处理，同时还需要将下肢抬高，能够有效促进患处的肿胀、疼痛等不舒服的表现有所缓解。

　　一次需要20分钟左右，在局部扭伤后的24个小时内需要进行冷敷，因为在冷敷的时候可以促进毛细血管收缩，而且还能够减轻肿胀以及淤血，若是在24个小时以后就得要进行热敷，可以促进局部的血液循环，能够促进肿胀以及淤血的消退。在扭伤后要多卧床休息，尽量防止过度下床活动

　　24小时之内冷敷可以减轻疼痛，可以分次冷敷，也可以一直冷敷，如果疼痛严重，可以采用持续冷敷的方式。如果疼痛不重，水肿也不重，那就可以采用断续冷敷的方式，时间和次数不限制的，可以随意指定。一般在扭伤24小时以后，用热敷疗法较好。超过24小时就可以热敷，冷敷可以

　　脚腕扭伤一般是在前三天局部冷敷，这个时候可以使用冷毛巾或者是冰块冷敷，有助于缓解疼痛消除肿胀。在受伤后三天这个时候可以采取局部热敷，使用热毛巾局部热敷可以促进血液循环。若是比较严重，需要在医生的指导下口服活血止痛的药物治疗。

　　对于痛风热敷还是进行冷敷治疗，是和疾病的情况有关的，一般来说对于在急性期的时候，不管是热敷还是冷敷都是不适用的，都会造成疾病加重，不利于疾病的治疗。还有就是在其他的时候主要是建议可以冷敷，起到一定的缓解疼痛的作用。