脾胃好转迹象

　　齿痕舌是湿气重，还是脾胃虚弱，齿痕舌两者都有。首先是脾胃虚弱，脾胃虚弱才会生湿气，而湿气比较重到一定程度以后，才会使舌体胖大，舌体在牙齿的按压下会出现齿痕。因此当人体出现齿痕舌齿，往往提示体内有湿气，而湿气的源头就是脾胃虚弱所以齿痕舌提示人体湿气重，同

　　孩子长期饮食习惯不当，如不定时吃饭、多食生冷食物等行为，都会造成孩子出现脾胃虚寒的症状。孩子出现脾胃虚寒，容易造成身体虚弱、抵抗力低下、脾胃功能差，严重者可能还会出现腹泻，经常感冒等症状。孩子长期脾胃虚寒，容易造成孩子营养吸收出现障碍，造成营养不良，影

　　宝宝积食，即消化不良，主要和维生素缺乏以及免疫力下降有关系。如果宝宝出现积食，首先从饮食结构上进行调理，做到荤素搭配、营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，提高免疫力。另外，让孩子适当运动，合理休息。在平时避免让孩子吃一些零食、饮料，这些食物会增

　　工作忙，压力大，没有时间坐下来好好吃一顿饭，经常随便吃一点或者点外卖，时间一久就觉得胃不舒服。吃什么对脾胃好，其实日常生活中有很多食物可以健脾胃。　　主食里面最养胃的是面条，脾胃不好的人应少吃米饭。如果要喝粥的话，可以小米、黑米为主，加入大枣、山药、莲

　　儿童健脾胃的药有很多，排行榜也只是具有参考的作用。家长在选择药物的时候，一定要根据孩子的具体情况，针对性地选择药物。如果孩子是不喜欢吃饭，家长可以选择小儿健脾开胃合剂。如果宝宝是厌食或者是腹泻，家长可以选择醒脾养儿颗粒。所以家长在选择药物的时候，千万不

　　想要调养好脾胃，必须要保持肝脏的顺畅，在饮食上多以清淡为主，多食膳食纤维高的新鲜瓜果蔬菜，少吃高脂肪类，辛辣类的食物。平时少吃酸性的食物，多吃甘性食物，忌食生冷的食物，生冷食物多食，只会导致脾胃更加的虚弱。最重要的还是以健康为主，低盐低油，也可适当的中

　　生活中很多情况都会脾胃虚弱的问题，比如过度的劳累疲倦、长期的忧虑惆怅、大病初愈、饮食不合理，年老体弱等。那么怎么判断一个人是否脾胃虚弱呢?　　脾胃虚弱的人脸色不红润，蜡黄或发白，缺少血气，口舌干燥，手脚冰凉，做什么事都打不起精神，也不想吃东西，美味的食

　　很多孩子都存在脾胃不好的情况，脾胃不好会影响孩子的生长发育，所以要及时的进行调理。脾胃不好，可能孩子会出现腹胀、便秘、腹痛、恶心呕吐，吃的也比较少，要进行调理。首先从饮食结构上进行调理，不要让孩子吃寒凉的食物，可以多吃健脾益气的食物。另外，配合中医的按

　　很多孩子都存在脾胃虚弱的情况。一般脾胃虚弱的孩子往往会表现为厌食、吃的少，吃的也慢，脾胃运化不好会出现腹胀、腹泻或者是腹痛、呕吐等等一些表现，有的孩子可能还会出现不爱运动、肌肉不是很有力等等。如果孩子有脾胃虚弱是需要进行调理的，首先要从饮食上进行调理，

　　婴儿脾胃虚弱是非常常见的现象，很多宝宝都有脾胃虚弱。脾胃虚弱肯定会对宝宝的生长发育造成一定的影响，所以一定要进行调理。首先要在饮食方面进行调理，另外可以配合中医的推拿按摩来进行调理。在平时的饮食当中，需要循序渐进，不要一次性吃过多或者暴饮暴食。