午睡起来全身无力怎么回事

午睡醒来后心率加快有多种情况。主要应排除贫血、甲亢，再考虑心脏的疾病，尤其注意排除心律失常。下午心率加快，最多见的因素是交感神经兴奋，因此起床的时候心率会有加快。休息一会儿可恢复。长期如此就需要及时去正规医院就医，明确病因。

病人如果在午睡过后表现出的比较明显的心跳加速现象，那么大部分是由于人体表现出了植物神经功能调节紊乱，或者是心脏神经症所造成造成的症状，因此建议病人应该及时进行心电图检测，能够有效的判断病人的病症类型和病症严重程度，后期经过及时的干预治疗，可以达到一定的缓解

午睡后表现出头痛症状，首先要考虑是不是因为受凉造成的，还是因为血压升高造成的，需要结合患者的病史及其它伴有症状具体分析。所以，先测体温，血压看看。若有体温血压异常，可应用一些退热药，以降低血压。如经常表现出此类症状，建议最好做头颅ct或磁共振，及时到医院神经

这种情况有可能是午睡时间过长造成的头疼，正常午睡的时间半小时左右就可以了，如果睡的时间过长就会造成头疼。此外一种情况也有可能是表现出了血压增高，需要监测一下血压，如果血压高可以口服降压药，硝苯地平缓释片或者是厄贝沙坦胶囊。还有可能是精神过度紧张，压力特别大

经常午睡后感到头疼，有以下几种可能性：第一、高血压。首先应当测量血压，由于不知道疼痛部位是什么部位，若是高血压造成的头疼，多处在枕部或颈部疼痛，伴颈部扳紧感。如果明确是血压高造成的头痛，应进行降压治疗，头痛自然会消失。第二、颈椎病。每次睡觉起来表现出头疼，

午睡起来后表现出头晕的症状，多见原因是由于一些感冒疾病造成的，也有可能是因为睡觉的时候表现出脑供血不足的原因，还有可能是午睡的时间过长。一般情况下，午睡的时间为三十分钟到一个小时，如果睡眠时间过长，就会表现出头晕的现象。

午睡以后表现出头痛的情况，可以考虑是午睡的时候吹空调着凉，由于风寒感冒造成头疼，也可以考虑是午睡的时间过短或者过长，午睡的姿势不良，长期趴在桌上造成脑部缺氧，也可能是平时工作压力比较大，过于疲劳造成头痛。

午睡睡不着有很多原因的，比如有些病人的生物节律并没有在中午睡眠的节律，或者是病人精神压力比较大，存在焦虑或者抑郁的情况，造成思想负担比较重，也很难在午间入睡，还有些病人吃的过饱，或者本身没有犯困的现象，在中午也会睡不着。

午睡一般不要超过一小时，在半小时到一小时之间比较好，可以促进精神恢复，对下午的工作，学习会好一些，不要时间过长，也不要时间过短，就可以的，适当午睡对身体有很多好处，可以防止下午工作学习的时候犯困，可以改善脑供血，只是时间上面需要掌握一下，防止过长过短都可以

午睡总是睡不着，主要是由于上午的工作量过大，身心过度疲惫导致的。建议每天早上注意加强营养摄入，以确保更好的完成上午的工作，加强能量供给，午餐可以适当的食用鸡肉、鱼肉、牛奶、燕麦粥等，有助于促进中午的睡眠，缓解疲劳。每天空闲的时间建议多进行有氧运动，增强自身