很困但是睡不着是什么原因分析?

李洪亮 2025-06-17 17:20:42 1

  很困但是睡不着是典型的失眠症状,包括入睡困难、睡眠维持时间短、容易早醒等方面,其原因主要有以下几个方面:第一、生理性因素,比如睡眠环境嘈杂、睡前服用浓茶和咖啡、饥饿或者过饱等因素皆可造成失眠症状,但这往往是一过性的,不需过多处理,去除诱因可改善症状。第二、药物性的因素,比如长时间服用激素或者含兴奋剂的药物也可造成失眠症状,需要立即停服药物才可有效改善症状。第三、精神方面的因素,比如焦虑症、抑郁症、神经功能症等疾病皆可造成睡眠障碍,需要根据病因对因治疗,也可应用镇静催眠类的药物,如阿普唑仑、佐匹克隆等药物对症处理。

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