失眠症都有什么表现？

　　失眠症属于睡眠障碍的一种类型，它是指因入睡或睡眠维持困难造成人睡眠质量、数量达不到正常生理需求，因此影响到日间社会功能的一种主观体验。失眠症可以表现为多种类型，比如入睡困难、睡眠维持障碍、易醒、睡眠质量下降、睡眠中梦多、睡眠浅以及总睡眠时间减少。病人常

　　失眠困扰了很多人群，严重影响了病人的休息，影响了第二天的工作和生活，长时间失眠还容易诱发一些心脏病，脑血管疾病等，所以需要积极的治疗。失眠症的治疗主要是以下的方式的：第一病人首先要养成非常良好的睡眠习惯，每天要按时规律作息，早起早睡，睡前能喝一杯牛奶，

　　失眠症是一种持续的睡眠质和/或睡眠量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。失眠症的病因可由精神压力大，社会因素，慢性疾病等造成，临床可表现为入睡困难、睡眠质量低、健忘、日间嗜睡等。严重失眠不但影响睡眠质量，还会影响认知、

　　造成失眠症的原因有多种，治疗方案不同。比如神经衰弱造成失眠时，病人主要是调节神经治疗，一般应用谷维素、安神补脑液等药物。如果病人长期精神紧张的压力大，长期熬夜，也可能会造成生物钟改变，病人也可以表现出失眠。就得要生活调理，病人尽量放松心情，减轻压力，养

　　更年期失眠，大部分是由于内分泌功能紊乱所造成。最好的治疗方法是采用物理疗法调理，可以多参加一些体育锻炼，多进行一些户外运动，养成良好的睡眠习惯，按时睡眠起床，不熬夜。必要时也可以用一些药物调理，常用的药物有谷维素，安神补脑液，心神宁片，酸枣仁口服液等等

　　更年期失眠，大部分是由于内分泌功能紊乱所造成。最好的治疗方法是采用物理疗法调理，可以多参加一些体育锻炼，多进行一些户外运动，养成良好的睡眠习惯，按时睡眠起床，不熬夜。必要时也可以用一些药物调理，常用的药物有谷维素，安神补脑液，心神宁片，酸枣仁口服液等等

　　失眠症是一大组睡眠障碍的统称，包括以下几个方面：第一、入睡困难，一般情况下，人入睡花费的时间大概15分钟以内，如果超过半个小时还不能入睡，可以认定为入睡障碍。第二、睡眠时间短，很多病人睡眠2-3小时之后就醒了，这种情况叫早醒，是失眠的一个多见症状。第三、再

　　相对来讲，神经衰弱表现出的失眠比失眠症症状要略轻。一般由情绪波动，环境影响，女性激素水平失调等原因造成，大多数经过服用调节神经的药物可以得到改善。而失眠症是睡眠障碍性疾病中最多见的一种，入睡困难，易醒，多梦，甚至表现出心慌，乏力，精神差等表现，影响机体

　　重度失眠，是指每天总的睡眠时间少于5个小时，或者每周有1-2天表现出彻夜不眠的现象。治疗上要多方面联合治疗。首先是改掉不良生活饮食习惯，戒烟限酒，不喝浓茶、咖啡，不熬夜，养成早睡早起的习惯，减轻生活和工作中的压力。第二、每天坚持做30分钟的有氧运动，比如练瑜

　　如果要治疗焦虑失眠症，可以服用中药进行治疗，比如九味镇心颗粒、舒眠胶囊，以及酸枣仁胶囊、安神补脑液等，这些都有非常好的效果。但是没有哪一种中成药是最好的药物，因为每个人的情况都不一样，肯定要具体情况具体分析，根据某个人具体的症状用药治疗。这些中成药都属