内脏脂肪多少正常?

徐晓霞 2025-06-16 19:59:31 1

  一般男性的内脏脂肪正常范围在10%至20%之间,而女性的内脏脂肪正常范围为20%至30%左右。内脏脂肪指的肝、脾、肾、胃、肠等腹腔内脏器部位的脂肪。如果男性的内脏脂肪超过20%,女性的内脏脂肪数值超过30%,就为脂肪较多,主要与长期吃较多的高脂肪、高热量、抽烟喝酒、缺乏运动等因素有关。建议出现内脏脂肪过多时,患者需要进行饮食调理,以清淡的为主,还要适当运动,从而消耗内脏的脂肪。

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