男人身体虚弱吃什么补？

　　中医脾胃虚弱主要是指中医的消化功能，并不单指脾和胃。脾胃虚弱是比较多见的，平时要注意适当的调控饮食，防止暴饮暴食，营养均衡，荤素搭配，做到定时、定量；不要吃生冷油腻性食物，多吃一些健脾胃的食物，比如山药、薏米等。同时要注意保持积极乐观的情绪，有助于保持

　　脾胃虚弱就是指脾胃正气不足，常因病后或因饮食不节内伤脾胃导致的。小孩脾胃虚弱最多见的症状就是气短乏力、食欲不振、神疲倦怠、大便溏薄、形体瘦弱、食后腹胀、面色萎黄，舌质淡、苔薄白、脉虚无力等。健康的脾胃是保证人体健康的基础，当人体脾胃虚弱时，就会表现出身

　　小孩脾胃虚弱有很多危害，给孩子发育成长带来很多问题。如何进行调理：应注意进行合理的饮食。每顿注意不要进食过饱，防止进食油炸油腻的食物，也要少吃生冷油腻的东西。可以多吃些香菇，山药，红枣，鸡肉的益气健脾，桂鱼，籼米，牛肉等温补脾胃，豇豆，扁豆，大麦等消枳

　　调理失眠要从气、血、痰、火及生活方式多方面调理。气虚、阴虚、痰滞、水停、胃不和均可造成失眠。若心脾两虚失眠，以归脾汤养心安神；若阴虚心肾不交，以六味地黄丸合交泰丸滋阴安神；若体内有热心烦失眠，则要清肝火或清痰热，清热降火以安神。作息方面，首先要养成有规

　　脾胃比较虚弱，日常最建议的食物，最容易购买也最有效的是淮山药、薏米。1、如果说是在脾胃虚弱上有食积的症状，也可以建议像鸡内金，是比较容易获得的食物；2、脾胃虚弱的人一定要注意，去禁食肥甘厚味，因为肥甘厚味会增加脾胃的运化，造成脾胃虚弱的患者病情进一步加重

　　从中医角度看，饮食疗法是一种重要的治疗方法。脾胃虚弱的病人能吃以下食物：首先，猴头菇对增强脾脏和养胃有很好的效果，对治疗胃溃疡，十二指肠溃疡和厌食症有很好的效果。二是将鲫鱼煮成汤，鲫鱼对补虚，开胃，健脾有很好的效果，非常适合脾胃虚弱的病人服用。第三类羊

　　表现出男人身体虚弱如果想要补的话，可以选择吃一些补肾壮阳的食物，比如说牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、甲鱼，如果严重的话，也是可以适当选择一些药物来调理的，比如说肾宝合剂、男宝胶囊、六味地黄丸。戒掉生活当中的不良习惯，比如说过度的手淫或者是频繁的性生活。

　　肠胃虚弱可造成消化不良，有腹胀腹痛的情况发生，可以经过日常的饮食来调节。建议每天可以用大枣泡水喝代茶饮，坚持长时间饮用，具有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强身壮力之功。每天适量的喝一些牛奶，牛奶的主要功效是能够补脾胃，生津液，润大肠，常喝牛奶还能保护胃

　　宝宝脾胃虚弱可以用小儿健脾散、七匹丸、参苓白术散等健脾胃的中药，健脾益气、助消化。用胃蛋白酶散、多酶片来助消化，益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道功能。还可以用推拿的手法，像清胃经、揉足三里、捏脊、摩腹等有利于健脾益气、补胃经，可以用于脾胃阴虚症，还有针

　　如果小孩脾胃虚弱，家长可以给孩子适当多吃健脾益胃的食物，比如山药、南瓜、小米、大枣、包心菜、红薯、芡实、茯苓等，可增强脾胃的运化功能，改善脾胃虚弱的症状。也可以在医生的指导下服用健脾益胃的中成药来调理，比如小儿健脾散、醒脾养儿颗粒、小儿七星茶、参苓白术