为什么登山下山膝盖疼？

　　膝盖痛可以选择非甾体类消炎止痛药物。但只是局部疼痛，有固定疼痛感，可以选择局部软组织封闭术。膝关节滑膜炎因此造成膝盖疼痛，可以选择关节腔内封闭术。膝关节内韧带、膝关节游离体和半月板损伤，治疗方式可以选择关节镜手术。

　　膝盖扭伤多少天可以恢复正常。需要根据膝盖扭伤的程度来决定，如果只是轻微的扭伤，一般来说一两周左右就可以恢复。若是有半月板的损伤，这需要六周左右。若是表现出了韧带的断裂，有可能就需要三到六个月。建议及时去医院就诊。

　　表现出了膝盖走路的时候有响声，可能是因为膝盖的结构发现病变造成的，可能是病人有表现出了膝关节软骨的退变。也可能是半月板损伤。表现出了这种情况，有可能表现出了部分软骨或半月板撕脱，严重情况下还会有表现出绞锁的情况。

　　在蹲下时表现出膝盖疼的现象，可能行走过多劳累造成。其次，还有可能是因为半月板后角损伤造成。此外，当发生膝关节骨性关节炎、关节软骨损伤、髁间棘增生、前后交叉韧带损伤、髌股关节炎等疾病时，也会有的蹲下膝盖疼的现象。

　　半蹲时的疼痛可能是因为病人的膝关节有病变，如中老年人病人可能有骨性关节炎，造成关节软骨退变，造成半蹲时候负荷增加，关节软骨摩擦磨损加重可能会造成疼痛。另一方面可能是病人有表现出半月板损伤，半蹲时造成疼痛加重。

　　里面半月板和交叉韧带都有损伤，膝关节要继续固定。如果肿的明显，需要做关节穿刺，目前可以给膝关节做一下艾灸。平时多吃富含胶原蛋白的食物。比如鸡爪猪蹄排骨汤，现阶段看不用手术，继续静养。可以给膝关节做一下艾灸。

　　右膝盖酸软的原因比较多，首先考虑是由于剧烈运动导致。大部分病人在激烈运动以后会导致局部软组织损伤，因此形成膝盖酸软的现象。此外，如果病人表现出缺钙的情况下，也会导致机体的骨质疏松，因此表现出膝盖酸软的现象。

　　建议对疼痛的关节进行放射检查，若检查无大碍，则只是轻微损伤，注意修养即可，如果是因膝关节有积液，可采用局部热敷的方法，促进关节液的吸收。如果不能吸收，则应经过泵送流体积极处理，考虑是由膝盖损伤造成的表现。

　　表现出膝盖后面疼痛的情况，首先考虑是运动损伤造成的，可能是表现出了乳酸堆积或软组织拉伤，另一方面，若是膝关节后侧有表现出腘窝囊肿的话也会有疼痛的症状。还有就是半月板后角损伤的病人也会表现出膝关节后侧疼痛。

　　膝盖疼一般还是膝关节有问题了，多于劳累，受凉，一个姿势过长有关。现阶段治疗可以局部热敷，外用活血止疼膏药。还需防止劳累，一个姿势过长，受凉等。还需适当活动。如果症状不缓解，还需去医院骨科检查一下明确诊断。