痰湿体质的症状可有食欲较差、食量较少但是体型较胖、四肢肌肉软、精神困倦、自觉头部如同有湿毛巾包裹样沉重、可伴随咳嗽且痰量较多、痰质清稀、喉中可闻及痰鸣音、恶心呕吐、头晕目眩、可表现出局部包块、质地圆滑无触痛、小便色清稀、大便质地粘不易冲洗。这类体质多是由于长时间饮食不当或者是情志思虑过重造成肺、脾、肾对于水液的代谢表现出异常所造成的，痰湿停滞在肺脏不得宣肃则会表现出咳嗽有痰，停于脾胃则会表现出恶心呕吐，停于肾脏则会表现出水肿，流窜全身则会表现出体型肥胖。
相关资源
怎么分辨湿热和湿寒体质？
2025-06-20
一般对于湿热体质，舌苔是黄腻的，但有明显的热症，而对于寒湿体质，舌苔多是白色的，同时伴有肢体发凉，温度下降。当人体感受湿热邪气的话多见于人体喜欢吃肥甘厚味或者油炸，辛辣的食品，导致湿热内生。环境也有一定关系，比如在夏天湿热非常旺盛，也会导致这种表现。出
女人湿热体质怎么调理？
2025-06-20
晚上睡觉的时候手脚冰凉，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，可能是由于平时经常在潮湿寒冷的环境中居住工作，也有可能是平时经常饮食生冷油腻刺激或者脾气暴躁易怒，暴怒伤阳，还有可能是平时过度疲劳，纵欲过度等原因导致脾肾阳虚，这种情况调
体质湿热怎么调理？
2025-06-20
调理湿热体质要区分是肝胆湿热，还是脾气湿热，从而在医生指导下选用龙胆泻肝丸、清热祛湿颗粒、藿香正气胶囊等成药治疗。或是用佩兰、藿香、砂仁、豆蔻、草果、冬瓜皮、玉米须等药物煮水喝也可以。中医认为，湿热的产生与脾脏关系密切。因为脾主运化，有着运化身体内水液
体质很容易上火怎么办？
2025-06-20
体质很容易上火，可以采用以下方法：一、生活要规律，不要熬夜、酗酒、抽烟等。平时要保证充足的睡眠，早睡早起。二、饮食应该以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激及肥甘厚腻的食物，因为以上食物可以加重上火的症状，容易引起上火的表现。三、平时应该
特禀体质的表现和调理？
2025-06-20
特禀体质即通常所指的过敏体质，表现为易发生过敏。过敏原各不相同，如花粉、油漆、海鲜、芹菜、汽油等等，产生过敏反应，轻者出现斑斑点点的红疹，严重者出现喉头水肿，严重影响呼吸。过敏体质建议可以采用中药调理，也可以服用抗过敏药物。中医调理方法通常为针灸、中药
如何把易胖体质变成易瘦体质？
2025-06-20
正常人的体质受到遗传因素和生活环境等影响是比较难以改变的，可以经过调理肠道菌群环境和改变生活习惯来改善体质。建议在日常的生活中应改变饮食习惯，可以在餐前食用少量的低热量水果增加饱腹感，以减少对高热量食物的摄入，饮食中可以适当的多吃含有膳食纤维比较多的水
易胖体质怎么变成瘦体质？
2025-06-20
易胖体质存在以下原因：一种是生理性情况，食欲很好又怕动，表现出能量堆积造成肥胖；另一种是病理性肥胖，吃的很少或是喝水都胖，要及时去医院检查了解具体原因。体质一般情况下是不太容易改变的，只有在压力较大、存在某种疾病等外界因素影响下，会发生改变。
酸性体质的表现？
2025-06-20
酸性体质概念，其实是不正确的。正常的健康人体主要经过体液的缓冲系统调节、肺调节、肾调节和离子交换调节等，来维持体内的酸碱平衡。一般情况下，人体并不是酸性或者是碱性体质，而是一个酸碱平衡的状态。动脉血的PH值为7.35-7.45，正常人动脉血的酸碱范围一般都是在这
吃什么变碱性体质最快？
2025-06-20
食物里头要含酸性强的食物。比如说牛肉，猪肉，鸡肉、金枪鱼，牡蛎、比目鱼，奶酪，米、面等等这些，饼干、白糖等等都是含酸性比较强的食物。含有弱酸性的食物有火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼，鱿鱼、荞麦奶油等等的，碱性偏强的物质有茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、卷心菜、生
易胖体质怎么减肥？
2025-06-20
易胖体质的人可以经过锻炼身体或者控制饮食来进行减肥。首先锻炼身体不必要剧烈的运动，只要每天饭后人多去走走，或者简单的小跑都可以。饮食上面多吃清淡，少吃油腻或者辛辣的食物，刺激减肥的过程。每个病人的体质不一样，有的病人容易长胖，而有的病人尽管是做剧烈的运
