如何去除牙垢和牙结石？

　　牙垢包括软垢、菌斑，以及牙石。软垢是进食后没来得及刷牙时残留在牙面上的污垢，这时经过刷牙、使用牙线以及使用间隙刷的方法可以清除。菌斑是残留在牙面上的细菌性生物膜，其中含有大量的细菌，菌斑残留经过一定的时间细菌进行聚集，菌斑钙化形成牙结石，菌斑和牙石不能

　　牙垢、牙结石长时间累积，会使局部产生炎症，造成牙龈出血。如果在牙垢、牙结石刚形成的时候，它们的质地不是很坚硬，可以勤刷牙，或者用牙签、牙线等就可以清理牙垢、牙结石。如果牙垢和牙结石已经有好长时间了，质地比较坚硬，经过日常刷牙很难清除，就要去医院进行超声

　　去除牙垢的方法有很多，根据牙垢的性质、软硬度及位置关系等不同而不同。如牙垢是食物残渣及软垢附着于牙齿表面，刷牙即可彻底清除。若牙石长时间硬化，位于龈沟内，则只能用超声洁治器清除牙石，若龈沟内结石，则需行龈下刮治术。若牙齿表面附着牙垢，则只能经过抛光或喷

　　牙齿上表现出了牙垢和牙石，清除的方法有以下几个：1.轻微的牙石软垢，可以经过用含小苏打的牙膏，中毛的牙刷来清除，认真仔细的刷干净。2.清除效果最好的方法是到正规医院口腔科进行专业的牙周治疗，也就是正常人们常说的洗牙，洗牙的过程就是彻底清楚菌斑和牙垢的过程，

　　牙齿有牙垢的话最好的办法就是去医院口腔科或一些口腔医院进行洗牙，经过洗牙能够很好的清除牙齿表面的牙结石和牙菌斑等，有利于牙齿的健康，此外养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，防止食物残渣长期集聚在牙缝部位，这样容易造成牙菌斑，不利于牙齿健康。

　　清洁牙齿上的牙垢可以去口腔科进行洗牙，经过机器把牙齿上的牙垢都震动掉，每三个月或者是半年可以清洗一次牙齿。但是也一定要注意口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后漱口，每次刷牙要保证三分钟以上。同时平时最好不要吃颜色太深的食物或者是喝茶水后一定要漱口。

　　牙垢正常指堆积在牙齿上的一些脏东西，包括菌斑、食物残渣、牙石、色素。比如食物里面酱油，中药，带颜色的色素沉着，它们的混合物称为牙垢。牙垢中最难清洁的是牙石，因为它是钙化以后形成的，用刷牙的方法是去不掉的，只能把菌斑、软垢和少部分色素杀掉。如果去不掉的牙

　　首先要观察一下自己的口腔卫生情况，表现出牙结石等也需要根据程度不同采用不同的清除方法。若是轻微的牙石软垢，可以经过用含小苏打的牙膏，中毛的牙刷来清除，认真仔细的刷干净。如果自己无法清洁干净可以到医院或者门诊洗牙，洗牙的过程就是彻底清楚菌斑和牙垢的过程，

　　去牙垢、牙结石最有效的方法就是进行牙周治疗，最基础的牙周治疗是洁治、刮治和根面平整。洁治可以去除龈上的牙石和牙齿表面的牙垢，也就是色素沉着、食物残渣和软垢。刮治是用刮治器去除龈下的牙石，也就是牙结石，只有用正规的治疗方法才能彻底去除牙垢和牙结石，对牙齿

　　可以用牙线清除牙缝内的牙垢，或者选择冲牙器，在冲牙器高压的脉冲下，有利于去除牙垢。平时要注意个人口腔的清洁卫生，养成良好的口腔清洁的习惯，早晚都要刷牙。刷牙时，最好选择超声波电动牙刷，配合冲牙器同时使用，刷牙时最好刷刷舌苔，有利于消除舌苔上的污垢和细菌