人为什么会突然梦游？

　　晚上睡觉前在床边撒一些面粉，早上看看有没有脚印，用纸条把门粘上，要一啦就断了，早上查看纸条是否断裂，找个人陪你睡觉，让他看着是不是有梦游，最好能找个睡觉容易醒来的人，做这些事情最好去问一下医生注意事项。比如梦游中的人能不能叫醒之类的，当然也可以，自己做

　　晚上会出现梦游的情况，首先是睡眠障碍，因为睡眠周期的改变、深睡眠的减少，会导致完善梦游的状况。这种情况要调整睡眠，通过药物的方法调整睡眠周期，同时给予行为治疗和心理治疗可以改善症状。有一部分因为其他疾病所造成，癫痫发作也会出现梦游症状，需要通过脑电图来

　　有研究报道，单卵双生子的发病率比双卵双生子的发病率高六倍以上，说明梦游发病与遗传因素有一定的关系。此外，梦游多发生在睡眠的前1/3的深睡期，故如果白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足，或者睡眠前服用安眠类的药物，也容易诱发梦游症的出现。梦游也和一些比较

　　梦游症又称为睡行症，是指在睡眠过程中起床活动或行走。关于本病的病因，现阶段不是很清楚，首先本病和遗传密切相关，父母都有或者父母一方有梦游症病史的，后代表现出梦游症的几率明显增高，是正常人的2倍及以上。同时梦游症主要发生在儿童期，成年人发生梦游症的非常少

　　梦游也就是通常所说的睡眠行走。大部分的梦游发生在睡眠的前1/3这个时段。在这个期间患者会出现下地行走，部分的人群甚至会出现跑步。但是活动后可以自行的终止，发作后可以继续睡眠。在发作的期间，患者不容易被他人唤醒，即使被他人唤醒仍然处于意识模糊以及错乱的状态

　　梦游属于睡眠障碍的一种，主要是睡眠过程中，患者会产生不自主的这种行为动作，比如会起床走动，但是本人却不知道。再有就是偶尔白天过于焦虑、紧张、压力太大也会出现梦游的情况。还有就是梦游有可能会产生一些危险的举措，在梦游过程中大脑细胞仍然处于兴奋的状态，但是

　　梦游的原因和多梦的原因是有相似之处的，首先考虑的就是过度疲劳，身体如果长时间处于强大的工作压力下就会给心理导致一定的压力，长时间处于过度疲劳状态，就算晚上休息了大脑也可能还处于工作状态，大脑里面的某些神经就会支配身体继续工作，严重的时候就会导致梦游。

　　梦游主要是人类大脑皮层活动的结果，大多是儿童和男性，尤其是那些活泼好动、想象力丰富的儿童，他们大多表现出过几次。患有梦游症的成年人大多是从小留下的。梦游有四个因素：心理和社会因素、睡眠过深、遗传因素和发育因素。

　　梦游可以采用厌恶疗法治疗，也可以经过精神分析法进行治疗，如果表现出了梦游的情况，可能是由于精神压抑导致的，因此想要治疗梦游症，必须解除内心深处的压抑，把自己内心的不满发泄出来，可以有效缓解梦游的症状，晚上在睡觉前还能喝一杯温牛奶，可以提高睡眠质量。

　　梦游期间最好不要叫醒对方，容易精神紊乱，甚至比较严重的后果。梦游多脑神经的活动导致的。建议如果频繁出现梦游，需要挂神经内科，或心理内科，做心里疏导或服用药物调理治疗。平时加强营养，多听音乐，尤其睡眠前，避免看刺激性大的电视和电影。