梦游症俗称“迷症”，是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。夜游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。故很多夜游症患者都可在发作后数分钟内完全清醒，自己无法察觉到。该病以儿童多见，可发生在任何年龄，但以5-7岁为多见，持续数年，进入青春期后多能自行消失。部分患儿发生梦游症与心理社会因素相关。如日常生活规律紊乱，环境压力，焦虑不安及恐惧情绪；家庭关系不和，亲子关系欠佳，学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。
1.安全第一
确保患者的周围环境是安全的，移除可能导致伤害的物品或障碍物。
2.不要试图唤醒患者
突然唤醒梦游者可能会让他们感到困惑或惊恐，甚至对他们的健康造成危险。
3.记录梦游情况
尽量记录下梦游的时间、频率、行为和其他相关细节，这有助于医生进行诊断和治疗。
4.寻求医疗帮助
如果梦游症状严重或频繁发生，或者伴随其他问题，如睡眠呼吸暂停、夜惊等，应及时咨询医生。医生可能会进行身体检查、睡眠评估或其他相关测试，以确定病因并制定合适的治疗方案。
5.改善睡眠质量
帮助患者建立良好的睡眠习惯，如保持规律的作息时间、创建舒适的睡眠环境、避免睡前刺激等。
6.心理支持
对于儿童患者，家长可以提供心理支持和安慰，帮助他们应对梦游症状带来的困扰。对于成年人，家人和朋友也可以给予理解和支持。
总之，梦游症虽然通常不会对健康造成严重威胁，但仍需要引起重视。及时寻求医疗帮助，采取适当的措施，可以改善患者的睡眠质量和生活质量。
