怀孕可以吃寿司吗自己做的？

　　一般是不提倡孕妇吃寿司的，虽然寿司中含有的热量和脂肪比较低，看上去天然健康，而且富有营养，比较吸引人，但是寿司正常是将生食和熟食混合在一起制作而成的，所以不适合孕妇吃。寿司中一些生的海鲜类食材中含有寄生虫，只有高温下才能被杀死，假如孕妇吃了是很有可能会

　　孕妇吃寿司不太好，寿司含有低热量和脂肪，看起来天然、健康、营养和有吸引力，寿司正常是由熟食和生食混合制成的，所以不适合孕妇食用。其次，寿司原料很多，尤其是海鲜寿司这些成分可能含有寄生虫，在高温下不会被杀死所以，孕妇在食用寿司时可能受到寄生虫的威胁。

　　一般寿司里的鱼肉都不会做的太熟，以便保持鱼肉的鲜美，但是不熟的鱼肉中含有大量细菌，建议不要吃金枪鱼寿司，其他蔬菜寿司能吃的。由于很大一部分寿司的材料都是生冷的食物，因此会有细菌和寄生虫危害到胎儿的健康。但是并不是说孕妇不可以食用寿司，有些寿司含有很高的

　　哺乳期可以适量吃寿司，也是有好处的，因为寿司里主要是米饭、蔬菜、鱼肉等，含有一定的营养，含有碳水化合物、蛋白质、糖类等营养成分，可以补充哺乳期产妇需要的营养，可以更好的哺乳宝宝，促进宝宝的生长发育。但是不提倡过量食用，注意适度，平时加强哺乳期的营养，忌

　　怀孕期间的女性是可以适当吃寿司的，寿司里面包含了主食、蔬菜和肉类，它还是比较有营养的。但是建议在选择寿司的时候，要注意最好不要选择没有熟透的肉类或者是生鱼片，以避免有寄生虫，影响身体的健康。

　　做完脂肪填充一周后不可以吃鱿鱼寿司。做完脂肪填充一周后伤口还没有完全恢复，而鱿鱼属于海鲜内产品，如果在这时食用鱿鱼寿司，鱿鱼中的异种蛋白可能会刺激机体产生变态反应，导致手术部位发生肿胀，不利于术后的恢复。求美者可以在伤口愈合后食用鱿鱼，此时食用鱿鱼不会

　　吃寿司到底会不会发胖不能一概而论，因为要和吃寿司的数量以及身体热量的消耗情况结合来看。寿司是由大米、海鲜、鱼肉等材料制作而成的，里面的鱼肉和海鲜都是高蛋白的食物，碳水和脂肪的含量相对较少，一般认为这类食物不属于会增肥的食物。但是大米里面的碳水化合物是比

　　寿司吃多了肯定会造成发胖，因为寿司主要是由大米以及一些调料做成的。它有一定的热量，进食过多体内能量过剩就会造成体重的增加，造成发胖。寿司作为一种主食，也应当有量的限制，建议每餐吃寿司尽量不要超过二两。如果有饥饿感，建议多吃新鲜蔬菜，可以少量的吃一些动物

　　寿司是否会造成肥胖，和实际吃多少及运动量有关。寿司的主要成分是鱼肉、海鲜和大米，其中鱼肉、海鲜以蛋白质为主，碳水化合物和脂肪含量相对较少，主要用于合成所需蛋白质，不属于肥胖型食物。大米碳水化合物含量较高，适量食用，主要为机体提供能量，不产生肥效，但是过

　　怀孕期的女性是能吃寿司的，但是需要选择好寿司的种类，寿司是用大米和蔬菜、肉类制作的，这些食物中含有丰富的氨基酸和蛋白质，以及多种维生素，适量的食用满足机体所需，并且能够补充蛋白和维生素，有利于胎儿的发育。但是在孕期吃寿司时不要吃海鲜寿司和芒果等寿司，避