如何矫正视力？

成年人要矫正O型腿，首先应到当地医院等骨科门诊就诊，进行查体以及x线检查，明确O型腿的严重程度。如果只是轻中度O型腿，可以经过按摩大腿肌肉、推拿理疗以及佩戴矫形支具来进行矫正。如果为重度O型腿，就得要经过截骨矫正的方法来矫正O型腿。生活中防止劳累，注意休息，不要

如果存在有驼背的问题，并没有快速矫正的方法，要根据具体的严重程度，以及年龄阶段来进行分析，比如是否存在有缺钙的问题，或者由于平时长期姿势不良的原因造成。可以考虑经过佩戴矫形器，以及运动康复的方法来进行矫正，平时注意保持良好的姿势，适当的运动锻炼，多做扩胸运

O型腿，有生理和病理之分。若是在幼年期或少年期，身体处于发育阶段，可以适当利用夹板和行走支具等进行矫正，或者做一些全身性的运动，比如体转、蹲下、起立的重复运动，当然，一些中医按摩和理疗也是可以的，长时间坚持会有显著的效果。若是O型腿严重内翻变形，就需要到医院

成年人是能经过手术矫正O形腿。也可以佩戴支具来进行矫正，只要平时注意结合医生康复锻炼，是可以改善和治疗的。建议加强饮食营养，O型腿一般是缺钙加上长时间的站立习惯和姿势不对造成的，最好定期微量元素检查，及时补钙，同时建议适当锻炼身体，注意不要过度劳累等，最好多

脊柱侧弯分为非结构性脊柱侧弯和结构性脊柱侧弯。结构性脊柱侧弯一般都是发生在低龄儿童或者先天性，这种是不能自行矫正。如果侧弯畸形较轻，可以纠正不良姿势，参加体育健身，如单杠，游泳，瑜伽等可以自行矫正。如果侧弯明显，需要经过专项锻炼矫正。儿童要从小养成坐、卧、

大多数驼背是由于长期不良姿势导致的，也就是所谓的体位性驼背，主要是由于背部肌肉薄弱、松驰无力。矫治驼背的方法主要有以下几种：1、儿童或青少年驼背可采用背带矫治，或采用不良睡眠姿势、站立姿势及俯卧姿势等矫治；2、18岁以上的矫治，除日常不良姿势习惯外，还可采用手

快速矫正这种异常情况的方法主要是经过康复运动训练费和局部医疗体操以及经过佩戴矫形器的方法来进行。再快速的方法也需要有一个时间过程。因此也要根据具体的情况，比如局部的严重程度，以及具体形成这种异常的年龄时间段来综合考虑。不同的情况恢复起来所使用的时间也会有所

X型腿若是先天造成，就必须早期干预，可以早期定做下肢的矫形器配戴，在生长发育过程中，X型腿可以逐渐矫正。但是如果发展到成年人，超过十八岁，基本上生长发育已经稳定，这个时候配戴矫形器作用不是很大，只能经过手术的方法治疗，正常手术截骨之后，作内固定术纠正X型腿。

腿形不直可以经过运动，穿戴矫正的器具，穿戴塑形裤，或是经过在整形医院经过手术来改善腿形，腿形不直主要是因为先天因素以及成长的过程中走路的习惯所决定的，所以在纠正腿形的过程中也要注意走路的姿势。平时做适度的运动，减轻压力，缓解紧张，乐观、积极、放松的心态。

个人建议是可以采用外压腿法进行矫正，方法是坐直身子，把两大腿并拢，小腿呈90度向外压，一定要紧贴着床或地板。刚开始还不能一下子就把大腿和小腿呈90度，需要每天慢慢的一点一点训练。还有就是绑腿法，用绑带把两腿绑紧合并在一起，最好是晚上睡觉的时候绑上。