自然流产后血多久干净？

　　剖腹产后血压高，要注意疼痛刺激，休息不好，情绪激动等都可以造成血压升高，建议去除这些因素后，规律测量血压，记录血压的真实水平。如果血压仍高，就得要调整生活方式或者应用降压药物治疗。如果以前没有高血压，而是怀孕期间表现出的高血压，则为妊娠期高血压，一般于

　　产后高血压是妊娠高血压的一种，产后发病，称产后高血压。有高血压因素存在，妊娠期激发造成妊高征，产后即成为原发性高血压。产后精神紧张，孩子哭闹，劳累，睡眠不足等因素也可能造成产后高血压。肾脏疾病，如肾炎或慢性肾盂肾炎也是产后高血压的危险因素。

　　产后心衰的病人最好在平常饮食上多吃一些含有钾元素比较多的食物，比如像油菜，西红柿，牛奶，红枣，香蕉等，来补充足够的钾元素。再就是要限制液体的摄入，除了输液的液体，平常不能够喝太多的水和汤，避免加重血液循环体量，因此加重心衰。还有在饮食上一定要清淡，限制

　　在分娩的过程中，由于过度的体力消耗、产后出血或产后进食差会引起血压低、头晕、乏力等不适的症状。首先，应进行饮食的调整，进食一些高蛋白饮食，如鸡肉、牛肉、鱼虾等；吃一些鸡蛋、牛奶、豆制品补充蛋白质；吃新鲜的蔬菜水果以增强机体的抵抗力；进食一些补血补气的食

　　产后乳房胀痛，如果为新产妇，要及时开奶，尽早哺乳婴儿，可有效缓解胀痛。此外，每次婴儿吸完奶，为防止乳汁瘀积，应用吸奶器将乳汁吸尽。还可以局部热敷，让乳汁通畅。如果上述方法不能缓解，发现乳房局部有炎症，应进一步去医院检查治疗。

　　产后想要修复胸部，首先可以经过运动来解决，可以多做一些扩胸的运动或是上举亚玲这样的一类动作，因为这类动作能够增加胸部肌肉的弹性，因此可以使胸部变大并且变得坚实。此外，建议平时也要注意营养，多进食一些高蛋白的食物，并且尽量减少一些脂肪的补充。

　　在生完宝宝之后，很多妈妈会在产后的3-5天上奶。上奶的表现就是乳房开始发胀，因此要进行充分的母乳喂养，每天保证8-12次的母乳喂养次数。喂奶之前，用热毛巾湿敷乳头，以利于宝宝的含接，让宝宝更容易吸出乳汁。如果妈妈的奶量较多，宝宝吃饱仍有剩余，多余的乳汁应当手

　　产后副乳涨奶，可以找一些专业的推拿师进行推拿，这样能够起到疏通乳腺的作用，还能够有效的减少疼痛。同时在此期间也可以使用热毛巾进行热敷，能够促进血液循环，也是能够有效的防止疼痛。平时的时候也可以让孩子多吸取乳汁，如果孩子确实吃奶量比较小，这个时候一定要及

　　产后副乳分为先天性副乳和后天性副乳，先天性副乳不会自己消失，要经过手术才可以消除，后天性副乳可以经过按摩针灸的方式消除。先天性副乳是指还是胎儿的时候副乳组织没有退化，由于生产时体内内分泌会发生改变，造成副乳组织被激发重新生长。而后天副乳是由于哺乳时姿势

　　大部分产后乳痛是由乳汁在乳房中积聚造成的。这时，可以准备一条热毛巾热敷乳房，然后轻轻按摩。按摩后，可以用吸奶器吸出乳房内的乳汁，也可以用手挤出乳汁。挤出乳汁后，患者的乳房疼痛症状就会减轻。这时，我们还需要注意的是，一定要在喂完奶后挤出多余的奶，避免乳房