女生来月经可以吃鸡蛋吗？

　　第1次来月经的征兆主要有以下几点：一、乳房发育，乳头变大，乳头和乳晕颜色加深时，说明离第一次来月经就不远了。二、体重和身高突然增加。三、私密部位的体毛长出。四、下体白色分泌物增多。五、由于体内激素的变化，脸上开始长青春痘。六、初潮来时可能会因为体内激素

　　女生来大姨妈的时候不能吃一些生冷、辛辣和刺激性的食物，尤其不能吃从冰箱里面拿出来的饮料或者是冰淇淋等等。因为这样的一些寒凉的食物吃下去以后，容易导致盆腔血管的收缩，从而导致经血流不下来，引起月经淋漓不尽、小肚子疼痛这样的症状。另外也不能吃麻辣烫、火锅、

　　女性在来月经期间是可以泡脚的。因为泡脚可以促进全身血液循环，也可以缓解痛经的症状，另外可以缓解一天工作的疲劳。可以促进睡眠，保证睡眠的质量。但是在月经期间泡脚的时候水温不易太热、泡脚的时间也不宜太长，水温选择在40度左右，泡脚的时间选择在15分钟左右。

　　女性朋友来大姨妈的时候能否泡脚，首先要根据自身情况，如果月经量不是很大，那么泡脚是没有任何问题的，反而可以缓解痛经，缓解月经期一些不适的症状。如果月经量很多的，不太建议泡脚，如果泡脚以后月经量增多，就不要在月经期间进行泡脚了。所以要根据自身月经量的情况

　　女性在经期是不建议喝茶的，因为在例假期间体内丢失了较多的血液，会带走一部分铁元素，导致体内的含铁量下降。而茶叶中含有较多的鞣酸，它会和食物中的铁元素结合，导致铁的吸收减少，加重了缺铁，导致缺铁性贫血的发生。并且茶叶中的单宁成分能够抑制体内消化液的分泌，

　　女性朋友来月经的前兆，由于每位女性朋友体质不同，所以前兆也是不完全一样的。主要的症状有比如下腹胀痛、腰部酸痛、胸部胀痛，还有的人可能会出现头晕、焦虑、无法入睡、失眠等情况。在来月经前，体内激素会发生相应变化，从而引起女性其他部位的不适，可以作为月经来临

　　女生来大姨妈是很正常的生理现象，在月经来潮的时候要注意休息、保暖，避免着凉。要避免腹部寒冷的情况，可以使用热水袋来压迫腹部。平时要注意多喝温水，可以喝红糖或者姜水来有效缓解痛经症状。在月经期间要注意保持好心情，避免疲劳，注意劳逸结合。

　　女性朋友如果来月经，在月经期间是一个非常特殊的生理期，在这个阶段抵抗力下降，容易感染疾病，所以需要特别注意，平时要注意休息，避免熬夜，避免做剧烈的运动，要禁止性生活。在饮食上要多吃一些高蛋白、易消化、营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋类、还有汤类的，尽量不要吃

　　女孩子一般到了11~12岁的时候就会来月经，这是青春期开始的标志。月经期不要紧张，要放松心情，不要着凉，不要吃生冷硬和辛辣刺激性的食物。月经期要禁止做剧烈的运动，否则体内血液循环加速，有可能会出现为经血量增多、月经经期延长的情况。

　　女生来大姨妈也就是来月经，月经期间要注意避免寒凉。有的女孩追求时尚，穿衣比较单薄，久而久之就会导致痛经。在夏天的时候，吃冷饮对脾胃也不好，月经期间吃麻辣火锅也会导致月经增多，这个都是要避免的。有的月经期间体质比较差的，要避免运动和熬夜，否则会引起免疫力