腰肌劳损可以热敷吗？

　　腰肌劳损一般影响不大，发病缓慢，病程较长，无明确的急性外伤史，有长期从事弯腰、坐位或其他不良姿势下工作，劳动后出现发病的病史。是一种常见的运动系统慢性损伤性疾病，症状一般比较轻，主要的症状包括腰部的酸胀、沉重和不舒适。在活动多或劳累后加重，休息后减轻。

　　腰肌劳损患者在进行治疗的同时，也要进行一些合理的腰背肌功能锻炼，要在医生的指导下进行，循序渐进，但主要以休息为主。同时要消除致病的原因，纠正不正确的工作习惯和体位，可以进行药物和物理治疗，包括口服肌肉松弛剂如乙哌立松、非甾体类抗炎药如塞来昔布等进行治疗

　　腰肌劳损的患者，多有长期从事弯腰、坐位和其他不良姿势下工作、劳动后出现发病的病史，部分病人为急性腰部扭伤后，未经及时合理治疗而转为慢性腰痛。症状一般较轻，常感腰部酸胀、困、沉重和不适。在活动多或劳累后加重，休息后减轻，一般发病缓慢，病程较长。

　　腰肌劳损的症状有腰痛、腰部压痛、酸痛不适，活动后加重，休息后减轻，不能久坐久站。一般发病缓慢，病程较长，有长期从事弯腰，坐位或其他不良姿势下工作，劳动后逐渐发病的病史，是一种常见的运动系统慢性损伤性疾病。主要原因是腰部肌肉组织长期紧张、使小血管受压、供

　　腰肌劳损的治疗包括：一、消除致病的原因，纠正不正确的工作习惯和体位。二、休息，一般要采取使腰部肌肉完全松弛的体位。三、可以进行物理治疗，如热疗等。四、推拿、按摩或者针灸等。五、药物治疗，可以口服肌肉松弛剂如乙哌立松，非甾体类抗炎药物如塞来昔布，外用洛索

　　腰肌劳损患者，建议起睡硬板床。因为硬板床可以适应腰椎生理弧度，使局部肌肉有一定张应力。腰肌劳损治疗，主要是局部热敷、理疗，加强腰背肌功能锻炼。硬板床可以使肌肉有一定强度，所以应该睡硬板床。如果腰肌劳损比较严重，还需要进行口服非甾体类药物和肌肉松弛药物，

　　腰肌劳损严重。腰肌劳损在临床常见，主要是由于腰肌、筋膜及其附着点慢性无菌性、劳损性炎症。严重腰肌劳损，会出现怕冷，腰部活动受限，影响工作生活，无法睡眠。应该积极的进行治疗，睡硬板桩，局部理疗，热敷，针灸，适当腰背肌功能锻炼，一般都可以得到较好的效果。长

　　腰肌劳损是由于腰肌、筋膜的长期慢性无菌性炎症。其主要治疗方法，包括：一、保持良好的姿势，不疲劳。二、加强腰背肌的功能锻炼。三、局部热敷、理疗、针灸、按摩等方法。不可长期进行按摩、推拿，因为长期按摩推拿可使肌肉紧张度丧失，从而加重肌肉的酸痛。最后可适当服

　　腰脊柱周围有许多韧带和肌肉等软组织，如因某些原因引起这些韧带、筋膜、肌肉发生病变，则可发生疼痛，统称为腰肌劳损性疼痛。它的治疗以非手术疗法为主，方法很多，但主要以消除病因、止痛、解痉、协调平衡和防止复发为医疗原则。只要经过积极的治疗，症状都会有所改善。

　　腰肌劳损的原因很多，也很复杂，除腰部本身的局部病变外，还有年龄、性别、发育、体质、工作体位、工作习惯及外界环境变化有密切关系，主要有以下4个因素。一、损伤，包括腰部软组织的外伤、扭伤、劳损及炎症。二、内在因素，如月经前及怀孕期等。三、诱发因素，如气候或