失眠看中医什么科？

　　表现出失眠多梦症， 建议可以在行为上面进行治疗，生活中减少白天的睡眠时间或者是不进行午睡了。若是神经衰弱造成的，可以口服脑心舒口服液进行调理。平时要养成规律的睡眠习惯，睡觉之前不要进食，也不要喝咖啡，这些食物造成大脑兴奋影响入睡。或者根据医嘱服用一些安

　　有些失眠必须通过药物来进行治疗，药物分中药和西药，用西药治疗睡眠疗效会比较快，尤其是初期的治疗，但是用西药治疗长期服用会产生耐药性，还会出现一些成瘾性。中药治疗分中成药和中草药治疗，如果中药对症的话，治疗失眠3到5天会有明显好转。

　　如果出现失眠障碍，主要表现为入睡困难，这种情况在临床上是非常常见的。主要的原因可能与睡觉之前运动量或者是压力过大，作息生活不规律，或者是由于躯体性疾病等原因导致的。所以如果表现为入睡困难，首先在入睡之前不要做过度的运动。同时在入睡之前可以喝一杯热牛奶，

　　如果要克服失眠恐惧，需要根据严重程度进行分析。如果是轻度的失眠恐惧，没有对日常的生活造成明显的负面影响，只是偶尔发作，可以自我调节，比如患者保持良好的心态，多分散转移注意力，有助于缓解，也可以考虑通过心理疏导调节的方法进行改善。如果是比较严重的失眠恐惧

　　失眠，包括入睡，暖和睡眠，容易早醒。引起入睡难，可见于多种原因，比如神经衰弱和焦虑症时，均可以出现，针对不同的原因引起时采用不同的治疗方法。神经衰弱引起时，可以通过生活方式加以调理，睡前喝一杯热牛奶，用热水泡一下脚，听一些舒缓的音乐，睡前做一些有氧运动

　　失眠的病因有很多，一般来说最多见的是因为这种心理的因素，比如说经历了应激或者是有一些病人工作压力比较大，然后对自身要求又比较高，可能会表现出一过性的兴奋、焦虑和精神紧张的，那么这些病人一般随着情绪的缓解，这些失眠的症状可能会得到改善。还有一些病人比如说

　　缺钙与失眠多梦没有什么联系。缺钙很可能会导致失眠多梦等症状发生，失眠多梦也可能是由于其他的因素而引起，例如外部环境，心理障碍，生理疾病。缺钙不仅是骨骼生长的必要元素，能够增强大脑皮层的抑制过程，能够调节兴奋与抑制平衡。缺钙的人很容易会精神紧张，不能放松

　　对于轻度失眠的患者来说，可以适当的食用一些小米粥来改善其失眠的症状。小米当中的色氨酸能够促进人体胰岛素的分泌，具有健脾安眠的功效。除此之外，患者也应该适当的进行一些体育锻炼来改善自身的体质，促进全身血液循环，以此来增加睡眠质量。同时睡觉之前也可以洗个热

　　青少年失眠的主要原因，见于心理因素，主要是因为青少年学习压力非常繁重，在目前应试教育情况下，孩子的课业负担也都很重，可能会加重孩子的脑力劳动。其次学习压力过大，会对宝宝的精神心理产生较大的影响，长期处于神经衰弱的情况，会引起失眠。其三因为宝宝课业负担比

　　当代社会特别注重养生，大家多会喝各种中药药茶。但蒲公英性寒味甘，起清热解毒凉血的作用，因此蒲公英适合于热症和阴虚生内热的病人。如果阳虚气虚的病人长期大量的饮用蒲公英会引起阳虚气虚更加明显，导致脏腑阴阳失调，进而引起失眠，甚至导致腹泻腹痛症状。因此，热症