例假不规律怎么办？

　　如果生理期前出现失眠的情况，那么在生理期之前就要注意平时保持适量的运动、少吃寒凉的食物，保护腹部。如果经常出现生理期失眠，也可以自我按摩如神门穴、三阴交穴等穴位。三阴交穴在小腿的内侧踝尖上三寸胫股的后缘，长按三阴交穴可以改善生理期的失眠，同时起到调经的

　　例假期间也是做艾灸的。艾灸有温热通经的功效。尤其是对于一些妇科疾病、痛经，在月经期间做艾灸也许会好些。不过需要看具体情况。有的时候艾灸会妨碍到例假。导致出血多，因此需要临床具体辩证采用。

　　盗汗是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。来例假的时候，会有很多的血液排出来，叫做精血同源，血液排出来的时候，体内的精液就会变少，可能是由于阴虚体质导致的，这时患者的症状表现的比较明显，机体的免疫力会降低，导致一个精液的缺乏，最终出现盗汗的

　　来例假的时候是可以泡脚的，但是水温不宜过低，避免寒气进入体内，导致月经量增多、腹痛等表现。月经期间使用热水泡脚，不仅可以促进全身的血液循环，而且还可以缓解痛经等表现，同时也可以提高个人的睡眠质量。

　　来例假失眠，这个问题其实包括两方面的内容，第一方面是例假，第二方面是失眠。不管失眠是否与例假有关，均需要积极调理和治疗。因为长期失眠，会导致内分泌紊乱、心境障碍，自然也会影响到例假的节律和周期。如果来例假时出现腹部疼痛、血色暗黑或者有血块，就需要寻求妇

　　在月经期间是不利于减肥的。因为减肥需要参加一些体育运动，以及适当控制饮食，减少脂肪以及高热量的食物摄入。在月经期间是防止一些体育运动的，应当注意休息，避免造成腹痛，以及对身体带来影响。如果控制饮食，也会使身体虚弱，或者是造成贫血的发生。如果从饮食上考虑

　　中药的成分比较复杂，由于治疗病症的不同，所使用的中药的功效也是不一样的，有些中药有可能导致女性的月经紊乱，因此导致月经推迟。病人应当先咨询开具中药的医生，了解中药的功能和主治，如果明确是中药导致的月经推迟，就可以先停服中药，等月经来潮后再服用。其次要保

　　高血压高一般和月经周期有关，最好做一下这方面的检查，表现出高血压的话，可能和情绪不稳定，有一定的关系。如果血压过高，最好用药物治疗，如果血压过低，可观察一段时间，若长时间血压过高可造成眩晕，也可造成血液问题。

　　月经来临前，由于雌激素水平的升高，表现出经前乳房胀痛，这是正常的，一般月经后就会缓解。建议月经期注意休息，保持稳定的情绪，或者增加胸部按摩缓解疼痛。但是若是月经后疼痛不缓解，或者发现乳房有块状的结节，最好及时去医院乳腺外科就诊。其次，如果既往规律的月经

　　一般，我们做乳腺的彩超还是要防止在经期做这些检查，因为女性在在经期她的乳腺是一个充血状态，可能会对B超的检查结果有一定的影响。如果要是有器质性病变，比如说乳腺增生或者是纤维瘤，还是要在非经期做这些检查，就比较有针对性。这些疾病可以给予中药的治疗。中药的