半月板损伤怎么锻炼？

　　半月板的损伤需要怎样治疗？首先要判断半月板损伤的程度和类型，因为不同的类型，会影响到下一步治疗的方式选择，不同的程度也会影响到下一步治疗方式的选择。如果说半月板损伤一度，可以选择保守休息，适当理疗，主要是制动休息，促进半月板的愈合。如果说二、三度的半月

　　半月板损伤通常不容易愈合，因为半月板血供极差，大部分是无血管区，只有百分之二十五到百分之三十的外侧，即关节囊附近的一侧有血供。因此，半月板损伤极难治愈。减少活动、减少行走。膝关节局部热敷、理疗，用一些抗风湿，抗炎的止痛药则可减轻症状，平时要注意勿受外伤

　　半月板损伤根据部位，可划分为红区损伤和白区损伤两种类型，红区损伤是指半月板相对处于外侧的部分，跟关节囊相邻，血供丰富，只要充分保护，自愈的可能性大；白区损伤是指半月板的游离缘，相对处在内侧的部分，自愈性较低，正常情况下需经过关节镜下手术治疗。

　　现阶段半月板损伤主要用关节镜治疗，首先在膝关节前侧做两个非常小的孔，把细小的镜子插入关节腔，找到破损的部位，精确地完成半月板的修补。半月板损伤的是一个膝关节内的结构，传统的治疗是要把关节腔打开，左半月板切除的，但是随着微创技术的不断发展，目前关节镜治疗

　　半月板损伤后是很难自愈的，因为半月板的血液供应非常差，损伤以后难以自行愈合，若是轻微的半月板损伤，经过长时间制动休息以后，症状可以明显缓解，一般的体力活动不受影响，但剧烈活动后还是会有关节肿胀，疼痛的症状。若是严重的半月板损伤，必须经过手术治疗，才能达

　　膝盖半月板损伤处理建议有:1、打石膏、佩戴保护性的肢具:损伤之后，早期表现出膝关节疼痛需要进行局部的制动治疗，也就是需要限制膝关节的活动范围，比如说可以打石膏托或者说可以在保证不疼痛的情况下佩戴保护性的肢具。2、尽早找专科医生治疗:膝关节半月板损伤在早期和

　　首先如果扭伤关节，怀疑是半月板损伤的病人，应当佩戴护膝制动，局部冰敷，尽早到正规医院找医生进行检查确诊。其次就是治疗，若是急性期，比如说关节内有明显的积液或者是积的情况，需要在严格无菌下操作进行抽液。如果关节有绞索，应当手法解除绞索，然后用管型的石膏托

　　半月板损伤，经过积极的治疗，是可以恢复的，半月板撕裂分为急性期和慢性期，若是急性型，关节里会有明显的积血，淤血，那么必须要进行积极的治疗，如果说是慢性期，可以进行明确诊断和评估后，可以进行康复性训练，多数半月板损伤的病人都是可以恢复的，正常的行走和基本

　　对于半月板损伤的患者，是不会造成腿部活动受限的。因为半月板损伤以后，完全可以经过保守治疗或者是手术治疗来恢复，因此说不存在腿部报废的问题。如果说半月板损伤以后损伤比较轻，这种情况可以经过膝关节制动一个月，同时应用活血化瘀药物以及软骨营养药物来恢复。如果

　　半月板损伤主要是因为膝盖受到外力或是剧烈运动、慢性劳损等因素导致的，急性损伤的病人会表现为关节剧痛、关节肿胀，慢性损伤的病人会有走路时膝关节疼痛、活动时膝关节弹响、膝关节偶感无力等表现。