湿热和寒湿的区别？

　　如果下焦寒气重，往往和情志不畅，劳倦过度以及过食辛辣，肥甘厚味，生冷寒凉的东西有一定的关系。1.会表现为身体四肢沉重，觉得困倦没精神，总想睡觉。2.同时伴随食欲不振，手脚冰凉，皮肤起疹，满面油光，舌苔白厚，有口臭口苦的症状。3.下焦寒湿重还会造成表现出消化不

　　体内有寒湿的症状，主要是寒和湿的表现同时表现出。寒症多表现为脘腹冷痛、腹胀腹泻等，而湿盛会表现出四肢的沉重，浑身酸痛，头重如裹，还有大便比较黏腻、舌苔厚腻等情况。对于寒湿比较重的情况，建议在医生指导下口服一些温阳健脾、利湿的药物进行治疗。

　　体内寒湿重，一般是由脾阳虚造成的。除药物诊治疗外，日常生活起居应多加注意，尽量防止食用生冷食物，防止久服寒凉的中药，避免损伤人体脾阳；防止长时间居住潮湿环境，防止淋雨，避免寒湿入侵体内；饮食中可食用温阳健脾食物如羊肉、山药、牛肉、洋葱、生姜、香菜、茴香

　　身体寒湿重，可以在医生指导下服用具有温阳散寒，或是功效散寒解表除湿的药物。也可以用艾灸等中医外治法治疗。祛除身体寒湿，之因此要辨证治疗，是因为寒湿邪气的产生，既可以由外而来，也可以由内产生。由外而来的寒湿之邪，诱发的疾病多属实证，主要是因为久居寒冷潮湿

　　寒湿重的表现：恶寒、手足厥冷、小便清长、下利清谷、脘腹冷痛、或泄泻、或水肿、或肢体困重、或肌肤不仁、关节重着等表现。治疗主要是散寒、温阳、化湿。具体方药有：苓桂术甘汤：可温阳化饮、健脾渗湿，用于阳气不足造成的痰湿重之症。真武汤：温阳利水的作用，主治阳虚

　　女性的寒湿体质多由外感寒湿或内生寒湿所造成，如果不及时调理可造成女性宫寒、不孕、痛经、月经不调、阴道炎、附件炎、子宫内膜炎等一系列的疾病。这类病人在饮食上要注意多吃一些散寒祛湿的食物，如茯苓、赤小豆、山药、白扁豆等等。此外，还可以选择一些温热的食物，如

　　寒湿体质的人群要尽量防止食用虾、蟹、贝类等海鲜寒凉类的食物。建议可以多吃性质偏温、健脾暖胃、利水渗湿的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、葱、姜、蒜、红豆、紫薯、冬瓜、南瓜、小米、薏仁、山药、芡实等。此外，为清除体内寒湿，可以用生姜、花椒、独活、等中药泡脚。

　　寒湿体质的病人可以在医生的指导下良附丸、萆薢分清散等药物来改善症状，正常气虚阳虚体质的人会很容易表现出寒湿的情况。在生活中可以适当的吃生姜，能够起到驱寒的左右，还可以使用莲子、山药和薏米等食物，都能够起到健脾利湿的效果。

　　寒湿和湿热并存，一般来说寒湿和湿热都有湿的症状，只是寒湿除了有湿邪的致病特点外，还伴有寒邪的致病特点，比如寒湿困脾就会出现脾阳不振，出现腹痛便溏。寒湿困于经络，就会出现寒湿阻络，关节肌肉就会出现疼痛。湿热同样的道理，除了湿的致病特点外，还伴有热邪的特性

　　区别：在临床症状和舌苔上，寒湿重的主要临床表现头重如裹，身体沉重或者是肿胀，胃脘部胀满恶心，腹痛肠鸣喜温，大便完谷不化，泄泻，小便不利尿少，舌苔白腻等；湿热主要表现为发热，肢体倦怠，胸脘痞满，口苦口臭，口黏口干，小便短赤，大便粘腻不畅，周身皮肤瘙痒，或