妊娠高血压注意事项包括定期产前检查、合理饮食、适当运动、保持心情舒畅、注意休息、定期监测血压、及时就医等。饮食禁忌包括控制盐的摄入、减少脂肪的摄入、避免高糖食物、避免刺激性食物、避免饮酒、注意食物的卫生等。
一.注意事项
1.定期产前检查建议妊娠早期应至少进行一次产前检查，妊娠20周后应每2周进行一次产前检查，妊娠36周后应每周进行一次产前检查。
2.合理饮食应注意摄入足够的蛋白质、维生素、铁、钙等营养素，同时应避免过多的脂肪和盐分摄入。
3.适当运动孕期应适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽等，但应避免过度劳累和剧烈运动。
4.保持心情舒畅孕期应保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
5.注意休息保证充足的睡眠，避免过度劳累。
6.定期监测血压应定期监测血压，如有异常应及时就医。
7.及时就医如出现头痛、头晕、视物不清、上腹部不适、恶心、呕吐、右上腹或右背部疼痛、阴道流血或流液等异常情况，应及时就医。
二.饮食忌禁
1.控制盐的摄入应避免过多的盐分摄入，每天的盐摄入量应控制在6g以下。
2.减少脂肪的摄入应避免过多的脂肪摄入，尤其是动物脂肪。
3.避免高糖食物应避免过多的高糖食物摄入，如糖果、巧克力、蛋糕等。
4.避免刺激性食物应避免过多的刺激性食物摄入，如咖啡、浓茶、辛辣食物等。
5.避免饮酒孕期应避免饮酒。
6.注意食物的卫生应注意食物的卫生，避免食用不洁食物。
