孩子感冒吐了，饮食上应选择清淡易消化、富含水分和维生素的食物，如白米粥、温开水、果汁、蔬菜等，避免油腻和刺激性食物，同时要注意控制食量。
1.清淡易消化的食物
孩子感冒吐了后，消化系统可能比较敏感。选择清淡、易消化的食物，如白米粥、馒头、面包等，可以减轻胃肠负担，有助于缓解呕吐症状。
2.富含水分的食物
孩子感冒时容易脱水，因此需要补充足够的水分。可以给孩子喝一些温开水、果汁、清汤等，以保持身体水分平衡。
3.富含维生素的食物
维生素对于孩子的免疫系统健康很重要。可以给孩子食用一些富含维生素C和维生素D的食物，如柑橘类水果、蔬菜、鱼肝油等，有助于增强免疫力，促进康复。
4.避免油腻和刺激性食物
油腻和刺激性食物可能会加重胃肠不适，应避免给孩子食用。如油炸食品、辛辣食物、冷饮等。
5.适当控制食量
孩子感冒时食欲可能会下降，不要强迫孩子进食过多。可以采取少量多餐的方式，让孩子逐渐恢复食欲。
需要注意的是，如果孩子呕吐严重、持续时间较长或伴有其他症状，如发热、腹泻、咳嗽等，应及时就医。医生会根据孩子的具体情况进行诊断，并给予相应的治疗建议。
此外，对于特殊人群，如婴儿、幼儿、老年人或患有其他疾病的孩子，饮食选择应根据个体情况进行调整。在给孩子添加新食物时，应逐渐引入，观察孩子的反应，以避免过敏或不适。
总之，孩子感冒吐了后，饮食选择应以清淡、易消化、富含水分和维生素的食物为主。同时，要注意观察孩子的症状变化，如有需要及时就医。
